Девочки я с вами с 29 апреля, принимайте

Вот уже и компания собралась.)

Сегодня осилила первую тренировку, пока ничего не болит. Посмотрю, что завтра будет.
Прикольный дядька такой)))

У меня уже 3 недели тренеровок пролетели.

кот ученый

Как результаты?

После первой пробы я только сегодня вернулась к тренировкам. Сделала Bum Bum Live и Brazil Butt Lift-High & Tight. Мышцы жгло, ноги тряслись и во время, и после тренировки. Пару раз делала остановки, т.к. ножки не слушались) Я поняла, что я рохля! Кстати, Lift-High & Tight, дает нагрузку и на пресс, что очень здорово! Надеюсь, что смогу продолжать в том же темпе. Очень хочется вернуть былую форму и сильные, подтянутые мышцы.

Осанка улучшилась).

А теперь внимание: вопрос. Занятия на 4-й неделе реально сложнее чем на первой. Пятая неделя будет - снова как первая, или теперь всё время четвертую делать?

кот ученый
А может это такой фокус-покус с изменением уровня нагрузки?

Курс расчитан на 4 недели, и если его прошли и есть желание продолжить, то можно повторить курс, т.е. начать еще раз заново с первой недели...