Приветствую всех товарищи! Никогда не занимался спортом а после голодовки и как перешёл на сыроедение (белковая диета так сказать маложирное рыба и мясо 1-2%). Вот на голодовке по 7-8км ходил что бы побыстрее там истратить что можно было потратить, но как бы спустя полтора года хожу инвалидом (пара приседаний можно, легко пробежаться с метров 50-100 по лестнице поднимаюсь уже без рук до 2-3 этажа даже почти нормальным шагом а дальше конечно...). Когда смог нормально ходить спустя почти год стал ходить по 3-4км и того ноги не стали лучше не чуть после прогулок дополнительно раздувались и того бросил и стало лучше. Попутно теперь могу обойтись 1 порцией в сутки а там уже приходилось уже больше есть с таким же эффектом до того как энергия не кончится.
Вот вопрос спорт это плохо для меня или вообще? Тем более пройдёшь 3-4км и уже после дремишь а так и бодрость есть и дела делают а то всё к чёрту с этими прогулками.

убрали белок,

о есть голодовка, как вред организму не воспринимается, ходьба во всем виновата.))

будут проблемы и с суставами и с позвоночником.

На голодовке я всё убрал кроме воды. Где я вообще писал что убрал белок? Где я писал что я потребляю растительное что то кроме чая в крепости 2гр на литр, и кофе так же имею ввиду цельный а кофе я мало пью, какао 0.5гр на литр и с полной отстойкой всё эту суспензию я не глотаю.
А сейчас то как раз у меня белок (больше полтора года) да еще и живой никакой обработки только заморозка источник всего я ж написал жирность рыбы и мяса в основном 1% иногда бывает до 2% если уж совсем чёт туго. Я сразу из голодовки уже пошёл на сыроедение как это удобно (вот смотрю как мои варят, жарят ой ужос) и вкусно, до этого мяса и рыбы избегал от запаха на варёное и жаренное просто ща .
Я только углеводы убрал по факту а жиров и при 1% хватит в сутки точно не менее 30гр получается и белка 8+гр (вроде как даж выше нормы) на кило как то так получается и воды 12+ литров это я всё суточную норму привёл.

Я сразу из голодовки уже пошёл на сыроедение как это удобно (вот смотрю как мои варят, жарят ой ужос)

Потому проблема там еще и не видеа.

Сырое не всегда усвояемое, мы всё таки не хищник

некоторые живут и в мышцах, и в органах

Вашему организму совсем плохо и он вам об этом настойчиво говорит

Жиров даже для женского организма рекомендуют минимум 60г, а вообще 1 г на 1 кг веса

А я всё таки хищник.

Но как бы в курсе но от паразитов никто не помер а без еды никто не жил. Я проверил на голодовке. Варёное не полезет, до голодовки за год кило мяса не съедался, да перебивался фруктами и сахаром, да сахара ооочень много жрал 250+гр в сутки.

Но а сломалось то всё на голодовке. Я к концу голодовки 25кг набрал за 3-4 дня! Да отёк ног пошёл снизу я делал дренаж жидкость сливалась литрами в сутки 2 первые недели сливал пару месяцев, раз в 6-8 часов делал новые проколы и того отёк ушёл но небольшие отёки появляются конечно жидкость уже откуда то не идёт, чё тогда было хз.

Гы но как бы жиры и так даже выходить лишние находятся в таком рационе, возможно белком всё перебивает.