Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

С какого спорта начать при сильном ожирении???
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=2788
Страница 16 из 16

Автор:  Coyote [ 27 сен 2021, 04:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???

При сильном ожирении надо ходить. Все.

Автор:  Эфка [ 31 окт 2021, 09:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???

Ходьба и ЛФК. Мне нужно худеть после операции на позвоночнике, лежа буквально. При большом весе очень тяжело вдариться в спорт, кардио, как тут советуют. Начните с ЛФК без осевой нагрузки, месяц за месяцем перейдет к большему. Упражнения ЛФК как раз для формирования мышечного корсета. Он пригодиться при более серьезных нагрузках.

Страница 16 из 16 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/