Ксююююююююююю писал(а):
я считаю ккал.А вот при таком сильном ожирении с какого спорта начать чтобы эффект больше был незнаю,помогите советом! 
Ходьба дома.Лесли.Самое то
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| С какого спорта начать при сильном ожирении??? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=2788 |
Страница 16 из 16 |
| Автор: | Coyote [ 27 сен 2021, 04:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: С какого спорта начать при сильном ожирении??? |
При сильном ожирении надо ходить. Все. |
|
| Автор: | Эфка [ 31 окт 2021, 09:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: С какого спорта начать при сильном ожирении??? |
Ходьба и ЛФК. Мне нужно худеть после операции на позвоночнике, лежа буквально. При большом весе очень тяжело вдариться в спорт, кардио, как тут советуют. Начните с ЛФК без осевой нагрузки, месяц за месяцем перейдет к большему. Упражнения ЛФК как раз для формирования мышечного корсета. Он пригодиться при более серьезных нагрузках. |
|
| Автор: | spiry [ 08 янв 2022, 00:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: С какого спорта начать при сильном ожирении??? |
Со спортом не дружу. Планирую начать с плавания. |
|
| Автор: | dobrayaya [ 23 янв 2022, 12:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: С какого спорта начать при сильном ожирении??? |
Ксююююююююююю писал(а): я считаю ккал.А вот при таком сильном ожирении с какого спорта начать чтобы эффект больше был незнаю,помогите советом! Ходьба дома.Лесли.Самое то |
|
| Автор: | Саюрия [ 09 дек 2022, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: С какого спорта начать при сильном ожирении??? |
Coyote писал(а): При сильном ожирении надо ходить. Все. золотые слова! 
|
|
| Страница 16 из 16 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|