Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Начну с себя
Когда-то эти тренировки мне очень помогли, в 20 лет я очень сильно поправилась до 77 кг и ну никак не могла вес согнать. Ее программа "Новое измерение" (или в рус.варианте Как достичь совершенства) очень помогли, я похудела за довольно короткий срок на 3-4 кг (за 2 недели), потом бросила, но вес держалася много лет!!!
Походив в фитнес-клубы пришла к выводу, что всё что они дают есть в ее фитнес-программе!!
Я решила возобновить тренировки по ее дискам, мне нравится, очень удобно!
Во-первых, занимаешься когда хочешь, во-вторых, не надо тратить лишних денег и времени на фитнес-клуб, а втретьих, можно самой выбирать подходящую программу или эпизод и разную нагрузку. Мне нравится!

Сколько помню себя (когда занималась) всегда по Синди. Бросала, искала что-то новое,но все равно всегда возвращаешься к ее программе. Сейчас после перерыва опять по диску занимаюсь.Нравится что есть совсем коротенькие программки для утра,а есть и 1,5 часовые на выходные.Ощущения после занятий супер.Такое чувство, что вся сплошная мышца в тонусе.

Всем привет!Я занималась по программе "Как достичь совершенства" с Синди Кроуфорд.
На следующее утро,после первого занятия,я буквально стекла с дивана,так как встаь не могла,болели все мышцы,которые есть,болели мышцы шеи,я даже голову в сторону повернуть не могла,превозмогая адскую боль,в этот же день я опять занималась.Болело всё где-то дня 3-4,а потом-кайф!Такое ощущение после занятия,как будто паришь!Результат у меня на работе заметили через месяц.Я занималась каждый день,хотя по рекомендациям Синди Кроуфорд,достаточно и 3-х раз в неделю.Причём,на работе я никому,сначала не говорила,что занимаюсь,результат колллеги увидели сами.Программы у неё,конечно же супер!

Я пользуюсь программой "Как достичь совершенства". По моему эта программа самая удачная из серии Синди Кроуфорд.

Автор:	Sveetik [ 13 окт 2011, 16:39 ]
Заголовок сообщения:	Тренировки с Синди Кроуфорд
Предлагаю в этой темке обсудить тренировки и разные программы Синди Кроуфорд. Кто занимался, занимается или хочет по ним заниматься- все сюда!!! Давайте делиться опытом, кому что из ее программ нравится и кому нет. А самое главное, какие у кого результаты!!!

Автор:	Sveetik [ 13 окт 2011, 16:46 ]
Заголовок сообщения:	Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
Начну с себя Когда-то эти тренировки мне очень помогли, в 20 лет я очень сильно поправилась до 77 кг и ну никак не могла вес согнать. Ее программа "Новое измерение" (или в рус.варианте Как достичь совершенства) очень помогли, я похудела за довольно короткий срок на 3-4 кг (за 2 недели), потом бросила, но вес держалася много лет!!! Походив в фитнес-клубы пришла к выводу, что всё что они дают есть в ее фитнес-программе!! Я решила возобновить тренировки по ее дискам, мне нравится, очень удобно! Во-первых, занимаешься когда хочешь, во-вторых, не надо тратить лишних денег и времени на фитнес-клуб, а втретьих, можно самой выбирать подходящую программу или эпизод и разную нагрузку. Мне нравится!

Автор:	Sveetik [ 13 окт 2011, 16:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
Вчера пробовала посчитать сколько она прокачивает пресс после 240 раз сбилась ... в общем где-то 260-280 Как вы думаете, это же нормальное кол-во, чтобы убрать пузик и подтянуть мышцы?

Автор:	leseda [ 15 окт 2011, 19:46 ]
Заголовок сообщения:	Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
Сколько помню себя (когда занималась) всегда по Синди. Бросала, искала что-то новое,но все равно всегда возвращаешься к ее программе. Сейчас после перерыва опять по диску занимаюсь.Нравится что есть совсем коротенькие программки для утра,а есть и 1,5 часовые на выходные.Ощущения после занятий супер.Такое чувство, что вся сплошная мышца в тонусе.

Автор:	Тигруля [ 16 окт 2011, 15:58 ]
Заголовок сообщения:	Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
Всем привет!Я занималась по программе "Как достичь совершенства" с Синди Кроуфорд. На следующее утро,после первого занятия,я буквально стекла с дивана,так как встаь не могла,болели все мышцы,которые есть,болели мышцы шеи,я даже голову в сторону повернуть не могла,превозмогая адскую боль,в этот же день я опять занималась.Болело всё где-то дня 3-4,а потом-кайф!Такое ощущение после занятия,как будто паришь!Результат у меня на работе заметили через месяц.Я занималась каждый день,хотя по рекомендациям Синди Кроуфорд,достаточно и 3-х раз в неделю.Причём,на работе я никому,сначала не говорила,что занимаюсь,результат колллеги увидели сами.Программы у неё,конечно же супер!

Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/

Тренировки с Синди Кроуфорд https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=2766	Страница 1 из 9

Автор:	Тигруля [ 16 окт 2011, 16:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
Sveetik писал(а): Начну с себя Когда-то эти тренировки мне очень помогли, в 20 лет я очень сильно поправилась до 77 кг и ну никак не могла вес согнать. Ее программа "Новое измерение" (или в рус.варианте Как достичь совершенства) очень помогли, я похудела за довольно короткий срок на 3-4 кг (за 2 недели), потом бросила, но вес держалася много лет!!! Походив в фитнес-клубы пришла к выводу, что всё что они дают есть в ее фитнес-программе!! Я решила возобновить тренировки по ее дискам, мне нравится, очень удобно! Во-первых, занимаешься когда хочешь, во-вторых, не надо тратить лишних денег и времени на фитнес-клуб, а втретьих, можно самой выбирать подходящую программу или эпизод и разную нагрузку. Мне нравится! Это 2-е разных программы:"Новое измерение"(она разработана для восстановления после родов) и "Как достичь совершенства"(она развивает силу,гибкость и выносливость,на все группы мышц,начиная с шеи и заканчивая пятками). Я согласна худеешь быстро с её помощью,после второй или третьей тренировки я встала на весы(мне стало просто интересно,сколько я потеряла,в весе,так как пот лился ручьём),-1.200!Это после одного занятия!

Автор:	Sveetik [ 17 окт 2011, 09:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
leseda писал(а): Сколько помню себя (когда занималась) всегда по Синди. Бросала, искала что-то новое,но все равно всегда возвращаешься к ее программе. Сейчас после перерыва опять по диску занимаюсь.Нравится что есть совсем коротенькие программки для утра,а есть и 1,5 часовые на выходные.Ощущения после занятий супер.Такое чувство, что вся сплошная мышца в тонусе. А что за 1,5 час. тренировка??? как называется?? я с такой не знакома еще

Автор:	Sveetik [ 17 окт 2011, 09:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
Тигруля писал(а): Всем привет!Я занималась по программе "Как достичь совершенства" с Синди Кроуфорд. На следующее утро,после первого занятия,я буквально стекла с дивана,так как встаь не могла,болели все мышцы,которые есть,болели мышцы шеи,я даже голову в сторону повернуть не могла,превозмогая адскую боль,в этот же день я опять занималась.Болело всё где-то дня 3-4,а потом-кайф!Такое ощущение после занятия,как будто паришь!Результат у меня на работе заметили через месяц.Я занималась каждый день,хотя по рекомендациям Синди Кроуфорд,достаточно и 3-х раз в неделю.Причём,на работе я никому,сначала не говорила,что занимаюсь,результат колллеги увидели сами.Программы у неё,конечно же супер! [code][/code] Ага-ага у меня было точно так же!!!!! только я через день занималась...

Автор:	freya [ 19 окт 2011, 12:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
Я пользуюсь программой "Как достичь совершенства". По моему эта программа самая удачная из серии Синди Кроуфорд.

Автор:	Тигруля [ 19 окт 2011, 14:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
freya писал(а): Я пользуюсь программой "Как достичь совершенства". По моему эта программа самая удачная из серии Синди Кроуфорд. Я согласна,думаю,что она вообще из всех программ самая удачная,у неё на все группы мышц,любому кто хочет добиться совершенства для своей фигуры,однозначно его добьётся,занимаясь постоянно,хотябы в течении года.

Страница 1 из 9	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/