нафиг домашние тренировки. Без стимула "а чем я хуже!?" не срабатывают. Звезды в телеке не считаются. Как известно к их услугам и липосакторы, и массажисты, и любая безумная еда. А вот 60-летняя бабулька с растяжкой балерины и отпечатанной волей к победе на лбу против тебя 20-40-летней - вот это да! Ну или кукла с талией в 50 см., самозабвенно шагающую на лыжном симуляторе...

Что-то я не поняла, это ты про что ?

freya , это я про скачивание (пардон, покупку!) всех энви, джилиан, трейси, бичбоди и т.д., со сплошь положительными отзывами, но по факту мертвым грузом размещенные в папке, куда вот уж ... лет никто не заглядывал. Те диски которые я покупала, я благополучно раздала, те которые скачаны - лучше порно раздаются и неплохо поправляют рейтинг. Тренировки замечательные! Даже те что по часу не выжимают (хотя и кажутся садистскими), а наоборот бодрят и придают сил. Как сказала Блондинка в законе - "человек занимающийся аэробикой не может быть несчастным!". Так вот, приведу несколько факторов, мешающих заниматься дома.

1. Помещение. Если вы живете с родителями (своими, мужа), то не факт что комп будет находится не в вашей комнате (половину которой занимает кровать, а другую все остальное).
2. Время. Если всетаки комп в общей комнате - нука попробуйте прогнать свекровь с сеанса просмотра малахова. Частный случай, но детей (мама, а где мои иглушлки), мужа (анука подвинься, где-то тут под диваном мой бутерброд), мама (цветы же надо полить) и прочее приводить не буду.
3. А также - домашние дела, соседи снизу, слишком маленький монитор, однообразие, жалко себя, с 9 до 18 работа.

Мне вот повезло жить с мужем в трехкомнатной, со свекровью и разведеным с ней свекром. Зато спортзал решил все мои проблемы. И это не надоедает, потому что - что хочу то там и делаю. А пока нет детей, то и сколько хочу.

Я (ты даже представить не можешь насколько) сильно уважаю твою силу воли! Вот честно, сама глубоко уверена, что все мои отмазки - отличный предлог для ленивых. И как же мне хочется, чтобы энтузиазм не сдувался, но к сожалению у большинства так и происходит, если стимулировать только далеким эфемерным похудением.

Лаврушка
Соглашусь только в одном к сожалению у большинства так и происходит
И каждый придумывает себе свою причину. Дома не могу - в зал некогда( или нет финансов). Поэтому многие после 40ка только и жалуются, кто на вес кто на здоровье...
А я не хочу!!! И если хоть кто-нибудь ко мне присоедитится буду рада!!!
У меня тоже есть муж, и соседи кстати тоже (да они слышат когда я занимаюсь, но при встрече только удивляются как мне хватает терпенья, и... поддерживают) !
Если к этому отнестись серьезно семейство обязательно поддержит, а место для занятий в квартире всегда можно найти, это только отговорка, и дети будут только рады поучавствовать - надо захотеть!!!
А залы?... - я считаю это как раз для ленивых - сама не могу себя заставить, ну хоть что-то будет заставлять меня туда ходить. Я не говорю о тех, у кого действительно, нет условий для занятий.
Но, знаешь, очень трудно всю жизнь расчитывать на залы ( опять таки время, финансы). А если задаться целью ( у меня это здоровье, а совсем не красота) можно добиться много : и постепенно оборудовать место для занятий, и какой-то инвентарь приобрести, и заручиться поддержкой семьи. А что касается тренировок,то их сейчас такое изобилие, что заскучать с ними не возможно, даже если каждый день разные делать, то наверное все не перепробуешь!!! Так что если у тебя занятия - это разовая акция (хочу сейчас похудеть или т.п.) то конечно не стоит заморачиваться, ходи в спортзал - они на этом деньги делают!!!

Кстати, я занимаюсь по DVD с большим экраном телевизора!!!

Ну, допустим, , и немножко так противоречат друг другу. Правильно: а) Туда надо добраться! б) Тренера ты на паузу не поставишь. в) Лениться там довольно сложно, т.к. на тебя смотрят. г) Фин. вливания тоже не способствуют лени.

А еще это весело, это общение и оценка результатов в живую, это не дорого, это профессиональная помощь тренера (нет, я не имею ввиду персонального тренера - какраз это дорого. эти смешные специальные ребята никогда не откажут в помощи или совете, зачастую даже если не спрашиваешь), профессиональное оборудование (да-да! считает и пульс и калории). Поэтому для единоразового похудения это не подходит.

Коммерческая сторона. Меня принуждают платить налоги для того чтобы полиция меня охраняла. Если честно - сервис так себе... Но без этого никак. Если вводить бесплатные общественные залы, налоги будут и для них, тоесть один фиг платно.

У меня есть возможность абсолютно бесплатно и безлимитно заниматься в тренажерном зале, плавать в бассейне, получать массаж и всякие заковыристые ванны, посещать сауну, добираться по лесу до работы на велосипеде (30 минут). Странно, почему я этим не пользуюсь, а езжу в совершенно коммерческий фитнес-клуб? Необъяснимо, но факт!

У домашних тренировок есть неоспоримый плюс - халява. Ну относительная. Всеравно со временем хочется прикупить тренажер или доп оборудование. И тут же встает в полный рост вопрос логистики. Для кого-то ( ) проблема даже разместить телевизор больше 22 дюйма, а в комнате (простигосподи) свекрови, неделю только завалы убирать.

Кстати есть отличная идея. Можно скинуться подружками и арендовать спортзал ближайшей школы на пару-тройку раз в неделю по вечерам. Одна моя знакомая так и начинала свой бизнес. Я даже участвовала в этом безобразии. И дрыгались мы там впятером под (хвалаторренту) всевозможные программы. А потом народ начал проситься, платить (всего по 40р. занятие. аренду покрывало и ладно). А через 2 года в зале было тесно и знакомая бросила работу.

Как-то нечетно получается. Минусы тоже же надо. Мне как пропагандеру и активно участвующему сподручней будет.

Вернемся к нашим баранам...

Дорога. Да, это время и силы. Хоть у меня и уходит по 30 минут в 1 конец, но без машины я бы на такой подвиг не решилась бы.
Деньги. Кровные. Небольшие, но все же пара туфель в месяц. Ну или поход на двоих в кафе "ресторанного типа".
Раздевалка и душевая. Лично я не особый любитель демонстрировать свой целлюлит. Да и чужой тоже не вызывает благоговения. А уж стройное и подтянутое тело, так вообще вызывает зависть.
Арсенал. Довольно увесистая сумка. 2 футболки, 2 штанов, 2 пары носков, 2 трусов, полотенце, напульсники (вместо маленького полотенца пот вытирать), гель для душа, дезодорант, расческа, кроссовки, тапочки для душа. Не вопрос, в основном девченки ходят только на памп/каланетик/йогу/стрейч/танцы (не буду пытаться и половину написать), вот у них штаны, майки и обувь. Но я зависаю там на 2-3 часа (час тренажеры и по часу занятия в группах), потому и потею в 2 раза больше.
Мужики. Это вообще печальная история. Никто на меня не пялится , что ну ооочень огорчает.

я сколько не пыталась дома - толку ноль... ленишься, жалеешь себя порой, или находишь кучу отговорок...поэтому согласна с Лаврушка
, зал это гут... подстегивает не останавливаться... я раньше ходила на кардиотренажеры, но в прошлом году открыла для себя поулдэнс и пропала там... пластика, мышцы, преодоление себя и своего страха... ну и красиво... правда с октября хочу добавить опять кардиотренажеры...как-то мало стало нагрузки... хочется побольше...

Лаврушка А как же семья? Если 30+30=дорога + 2-3 часа трен-ка , в итоге 4 часа + работа 8 часов= цикл замкнулся . Ты вот всё свекровь наровишь уколоть, а на что она легче согласится : на 2 часа твоих занятий дома, или 4 часа твоего отсутствия, когда с твоими детишками должна она заниматься... да и мужу я думаю это не понравится!
Кстати квалификация тренеров часто сомнительна, типа твоей подружки открывшей зал - тоже ведь дает советы. Веселье и общение - что то не замечала ( быстро собрались, кто-то опоздал, начали) ну может посмелись над чьей то неудачей во время тренировки... А похвастаться результатом можно и не в душе. В общем опять всё сводится к поиску причин, которые ты сама прекрасно видишь
т.е опять что-то должно подталкивать к действию, сами ну никак не можем.

freya , у мну в жизни сейчас замечательный период. Как в сказке! Детей не завела (но это тоже проблемой не станет, т.к. с мужем мы соседи и у нас полный боекомплект родителей - с каждого по часу и дитё присмотрено, да и в клубе для детей с 3-х лет "детское время" введено). Муж - так в восторге. Выбирал-то он меня 40-ка килограммовую, а я в 1.5 раза выросла. "я буду сидеть на пельменях и сосисках, только верни мне ЕЁ обратно. Заодно и тебе не обидно будет" - это его заява, после хорошего скандала из-за моей фигуры.

По поводу квалификации тренеров, так Оксана и прыгает как Джилиан на экране - хотите повторяйте, хотите поваляйтесь. Ну вернее уже не сама прыгает, а наняла кого-то.