Текущее время: 25 апр 2024, 09:57

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 21 из 33
  [ Сообщений: 328 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 33  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
FEYA
 Заголовок сообщения: Re: POLE DANCE!Равнодушных не останется!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2012, 21:39 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1777
Изображений: 10
Откуда: спб
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Цветочек (1) Шар на елку (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Мимозочка (1) Новогодний венок (3) Дракончик на Новый год (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
http://pole-life.com
эту ссылку Sansara подсказывала. Там то, что ты предлагаешь. Очень прикольный сайт!!! :co_ol:
А в этой темке лучше сделать с нашими фотками, тогда девченки точно поверят, что PoleDance - это реально!!!
Жажда у нас тут элементы обалденно делает!!! Надо ее подключить!!! В общем, я к админу с вопросами и за советами :-):

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kroshkazlyu
 Заголовок сообщения: Re: POLE DANCE!Равнодушных не останется!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2012, 21:50 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1087
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Бабочка (2) Таблетка Все пройдет (1) Шары (1) Два сердечка (2)
Корона (1) Бокал и бутылка вина (2) Букет белых роз (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (34)
спасибки....очень полезный сайт...теперь будет где подглядеть если что забыла =)))


еще вопросик в первых сообщениях ты писала про качать пресс сидя на шесте...расскажи подробнее как это, однажды видела но щас не вспомню...хотелось бы попробовать... :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
FEYA
 Заголовок сообщения: Re: POLE DANCE!Равнодушных не останется!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2012, 22:07 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1777
Изображений: 10
Откуда: спб
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Цветочек (1) Шар на елку (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Мимозочка (1) Новогодний венок (3) Дракончик на Новый год (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
kroshkazlyu писал(а):
ты писала про качать пресс сидя на шесте.

Я забираюсь на пилон, сажусь, удерживая пилон между ног (либо на прямых ногах, либо согнув одну ногу), отпускаю руки, опускаю корпус вниз, пилон получается за моей спиной, повисла головой вниз (представила?) Ииии поехала поднимать и опускать корпус. Заодно и мышцы ягодиц в напряжении и бедра :cool_cool:
Изображение

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kroshkazlyu
 Заголовок сообщения: Re: POLE DANCE! Равнодушных не останется!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2012, 12:26 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1087
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Бабочка (2) Таблетка Все пройдет (1) Шары (1) Два сердечка (2)
Корона (1) Бокал и бутылка вина (2) Букет белых роз (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (34)
Вчера попробовала, с согнутой ногой получилось, но страшновато....у меня вообще девчонки смеются "кошка которая боится высоты", а все потому что боюсь выполнять элементы вверх ногами....пробую, но не в полную силу, чаще всего :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
FEYA
 Заголовок сообщения: Re: POLE DANCE! Равнодушных не останется!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2012, 19:04 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1777
Изображений: 10
Откуда: спб
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Цветочек (1) Шар на елку (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Мимозочка (1) Новогодний венок (3) Дракончик на Новый год (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
kroshkazlyu писал(а):
но страшновато

Во-во... у меня также. Мне легче боль преодолеть, чем страх. Только страх преодолела - можно считать, что элемент в арсенале!

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Татьяна76
 Заголовок сообщения: Re: POLE DANCE! Равнодушных не останется!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2012, 09:35 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2011
Сообщения: 43
Изображений: 10
Откуда: Ярославль
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 51

Награды: 3
Мартини с оливкой (1) Кошечка (1) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
у меня такие синяки...... муж говорит: тебя там что бьют???
даже стыдно...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
kroshkazlyu
 Заголовок сообщения: Re: POLE DANCE! Равнодушных не останется!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2012, 09:59 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1087
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Бабочка (2) Таблетка Все пройдет (1) Шары (1) Два сердечка (2)
Корона (1) Бокал и бутылка вина (2) Букет белых роз (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (34)
Татьяна76 писал(а):
у меня такие синяки...... муж говорит: тебя там что бьют???
даже стыдно...


Синяки у всех первое время...ведь коже надо привыкнуть...купи мазь/гель Бадяга, очень хорошо помогает, а еще после круток когда чувствуешь жжение-разотри рукой это место чтоб кровь хорошо циркулировала....

у меня щас больше содраны коленки, т.к. в зале где щас занимаюсь пол линолеум, вот и получается, что как решу портэр потренировать, коленки стерты....думаю бинты что ли на них повязывать или еще чего :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
FEYA
 Заголовок сообщения: Re: POLE DANCE! Равнодушных не останется!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2012, 19:35 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1777
Изображений: 10
Откуда: спб
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Цветочек (1) Шар на елку (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Мимозочка (1) Новогодний венок (3) Дракончик на Новый год (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Татьяна76 писал(а):
у меня такие синяки...... муж говорит: тебя там что бьют???
даже стыдно...

а я горжусь своими синяками!!!!

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
FEYA
 Заголовок сообщения: Re: POLE DANCE! Равнодушных не останется!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 13:12 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1777
Изображений: 10
Откуда: спб
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Цветочек (1) Шар на елку (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Мимозочка (1) Новогодний венок (3) Дракончик на Новый год (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, мне порой кажется, что я родилась в обнимку с пилоном :-) Не могу я без него!!! С утра иногда хожу хромаю от того, что боль в спине отдает в ногу. А уже к вечеру расхожусь и лезу на пилон, пока никто не видит :secret:
Вчера сдела "птичку" :ta_n_cor: (сфоткала сама себя на таймере :-) )
Изображение
Ногу выше пока поднять не могу, очень больно.
Но довольнаяяяя!!!!

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Татьяна76
 Заголовок сообщения: Re: POLE DANCE! Равнодушных не останется!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 18:49 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2011
Сообщения: 43
Изображений: 10
Откуда: Ярославль
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 51

Награды: 3
Мартини с оливкой (1) Кошечка (1) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
FEYA, вау!!! круто-круто!!!! так красиво!!!

я пока могу похвастаться только тем,что научилась ногу на шест закидывать и вниз головой сползать ))
3 занятия тренировалась ))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 21 из 33
  [ Сообщений: 328 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 33  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Алексей Быков, Bing [Bot], Cattleya labiata, Светок79, Ева Шишова, елена николавна, Google [Bot], HELGA_1207, Marina Mets, Mau, Natali2003, orhi, Ольга Жилякова, peach2010, tesso, UMY1962031860797, Unreallucky, Valyunchik, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ВЛАДОЛЬ 70, Далия989, ири-артем, Иринка сказочная, Мечтатель, Наталья Осипова, ШумОльга, Январетта, Ятсан

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB