| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Тренировки дома по видео https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=25039 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Harmoni [ 18 янв 2021, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Тренировки дома по видео |
Возможности заниматься в зале пока нету. Пытаюсь нахаживать дома шаги и заниматься по видео. Хочется какую-то тренировку на все тело, что бы потом прям капец был, но не для продвинутых. Ходила с Лесли, но однотипность немного не мое. Пробовала танцы с Шоном Ти, прикольно, но я оказалась ещё то бревно  Подскажите может свои любимые трени.... 
|
|
| Автор: | Romano23 [ 20 янв 2021, 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома по видео |
Harmoni писал(а): Возможности заниматься в зале пока нету. Пытаюсь нахаживать дома шаги и заниматься по видео. Хочется какую-то тренировку на все тело, что бы потом прям капец был, но не для продвинутых. Ходила с Лесли, но однотипность немного не мое. Пробовала танцы с Шоном Ти, прикольно, но я оказалась ещё то бревно Подскажите может свои любимые трени.... Вы молодец, а я как-то дома не могу себя заставить заниматься( |
|
| Автор: | kwilly [ 28 янв 2021, 02:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома по видео |
Привет! Я тоже хожу с Лесли, и это довольно быстро надоедает. Я тогда включаю танцевальную музыку, а звук у Лесли убираю, и потом то с ней хожу,то сама танцую. Посмотрите тренировки Джиллиан Майклс. Мне еще нравятся Метаморфозы Трейси Андерсон (Tracy Anderson). |
|
| Автор: | secat [ 28 янв 2021, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома по видео |
https://vk.com/topic-35705429_34062075 я занимаюсь с Джиллиан Майклз посмотри по ссылке, там собраны все её трени с описанием сейчас Хэлфи мамми" ("HOT BODY healthy mommy") год спортом не занималась, решила начать с полегче Цитата: Дополнительно хочется заметить, что сложность программы не очень высока. Прыжки почти отсутствуют. По сравнению со старыми программами Джилл здесь ведет себя добрее и мягче =) Поэтому, программа подойдет не только молодым мамам, но и обычным новичкам, и начинающим с большим весом без прыжков 
|
|
| Автор: | Harmoni [ 28 янв 2021, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома по видео |
kwilly Посмотрю, вроде не встречала такую тренировку с Трейси. Благодарю  secat secat Спасибо , я раньше пробовала заниматься по этой программе после первых родов да что-то не пошло. Надо сново повторить
|
|
| Автор: | Оделька [ 28 янв 2021, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома по видео |
Каждое утро хожу с Лесли, звук убираю, под свою музыку. Все шаги - прыжками или бегом, в руках гантели по 1 кг, на ногах - или фитнесс резинки, или утяжелители по 1 кг. Потом блок из пяти упражнений на все тело, быстро и многоповторка. Эта вся программа - годами. Держу вес, уже привыкла, не могу без утренней тренировки. |
|
| Автор: | Harmoni [ 28 янв 2021, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома по видео |
Оделька Мне с Лесли начинает надоедать ходить через какое-то время, да и столько времени выкроить на 5 миль не выходит. Младший (4 месяца) спит абы как, в любой момент прерваться приходится и тренировка часа на 3 растягивается((( |
|
| Автор: | Romano23 [ 29 янв 2021, 17:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома по видео |
занимаюсь через ютуб, но сложно себя заставить( |
|
| Автор: | Rydika [ 11 фев 2021, 14:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома по видео |
Нормальная тема я по видео с ютюба занимаюсь, знаете было бы желание и в зал необязательно идти. |
|
| Автор: | AlenaTylerZakharova [ 18 фев 2021, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома по видео |
Приложение Адидас -- огненная вещь. Есть готовые тренировки, есть конструктор. Чем больше тренируешься, тем больше баллов. На втором уровне по баллам -- бесплатный премиум на 3 месяца |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|