Текущее время: 29 мар 2024, 17:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Тренировки дома по видео
СообщениеДобавлено: 18 янв 2021, 14:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.01.2021
Сообщения: 490
Откуда: Днепр, Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 9
Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко (1) Туфельки-скоробежки (1) Бабочка (1)
Блин с творогом (1) Букет цветов в вазе (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Конфетка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Возможности заниматься в зале пока нету. Пытаюсь нахаживать дома шаги и заниматься по видео. Хочется какую-то тренировку на все тело, что бы потом прям капец был, но не для продвинутых. Ходила с Лесли, но однотипность немного не мое. Пробовала танцы с Шоном Ти, прикольно, но я оказалась ещё то бревно :-(
Подскажите может свои любимые трени.... :yo:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки дома по видео
СообщениеДобавлено: 20 янв 2021, 13:06 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2014
Сообщения: 25
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
Harmoni писал(а):
Возможности заниматься в зале пока нету. Пытаюсь нахаживать дома шаги и заниматься по видео. Хочется какую-то тренировку на все тело, что бы потом прям капец был, но не для продвинутых. Ходила с Лесли, но однотипность немного не мое. Пробовала танцы с Шоном Ти, прикольно, но я оказалась ещё то бревно :-(
Подскажите может свои любимые трени.... :yo:


Вы молодец, а я как-то дома не могу себя заставить заниматься(


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки дома по видео
СообщениеДобавлено: 28 янв 2021, 02:25 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 13.11.2020
Сообщения: 2
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Я тоже хожу с Лесли, и это довольно быстро надоедает. Я тогда включаю танцевальную музыку, а звук у Лесли убираю, и потом то с ней хожу,то сама танцую.
Посмотрите тренировки Джиллиан Майклс. Мне еще нравятся Метаморфозы Трейси Андерсон (Tracy Anderson).


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки дома по видео
СообщениеДобавлено: 28 янв 2021, 10:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.05.2019
Сообщения: 347
Изображений: 27
Откуда: Калининград
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,300

Награды: 3
Золотой бант (1) Роза (1) Синяя роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
https://vk.com/topic-35705429_34062075

я занимаюсь с Джиллиан Майклз

посмотри по ссылке, там собраны все её трени с описанием

сейчас Хэлфи мамми" ("HOT BODY healthy mommy") год спортом не занималась, решила начать с полегче
Цитата:
Дополнительно хочется заметить, что сложность программы не очень высока. Прыжки почти отсутствуют. По сравнению со старыми программами Джилл здесь ведет себя добрее и мягче =) Поэтому, программа подойдет не только молодым мамам, но и обычным новичкам, и начинающим с большим весом


без прыжков :co_ol: :co_ol:

_________________
Изображение

Дитачки - Ксюха, Кирюха и Катюха
худею с осени 2015. 95 кг. На ПП, с перерывом на 2 беременности и небольшими срывами


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки дома по видео
СообщениеДобавлено: 28 янв 2021, 10:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.01.2021
Сообщения: 490
Откуда: Днепр, Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 9
Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко (1) Туфельки-скоробежки (1) Бабочка (1)
Блин с творогом (1) Букет цветов в вазе (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Конфетка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
kwilly
Посмотрю, вроде не встречала такую тренировку с Трейси. Благодарю :-|-:
secat

secat
Спасибо :-|-: , я раньше пробовала заниматься по этой программе после первых родов да что-то не пошло. Надо сново повторить

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки дома по видео
СообщениеДобавлено: 28 янв 2021, 10:41 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 133
Изображений: 3
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (2)
Каждое утро хожу с Лесли, звук убираю, под свою музыку. Все шаги - прыжками или бегом, в руках гантели по 1 кг, на ногах - или фитнесс резинки, или утяжелители по 1 кг. Потом блок из пяти упражнений на все тело, быстро и многоповторка. Эта вся программа - годами.
Держу вес, уже привыкла, не могу без утренней тренировки.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки дома по видео
СообщениеДобавлено: 28 янв 2021, 11:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.01.2021
Сообщения: 490
Откуда: Днепр, Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 9
Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко (1) Туфельки-скоробежки (1) Бабочка (1)
Блин с творогом (1) Букет цветов в вазе (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Конфетка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Оделька
Мне с Лесли начинает надоедать ходить через какое-то время, да и столько времени выкроить на 5 миль не выходит. Младший (4 месяца) спит абы как, в любой момент прерваться приходится и тренировка часа на 3 растягивается(((

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки дома по видео
СообщениеДобавлено: 29 янв 2021, 17:02 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2014
Сообщения: 25
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
занимаюсь через ютуб, но сложно себя заставить(


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки дома по видео
СообщениеДобавлено: 11 фев 2021, 14:49 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2017
Сообщения: 12
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
Нормальная тема я по видео с ютюба занимаюсь, знаете было бы желание и в зал необязательно идти.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки дома по видео
СообщениеДобавлено: 18 фев 2021, 18:58 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2021
Сообщения: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Приложение Адидас -- огненная вещь. Есть готовые тренировки, есть конструктор. Чем больше тренируешься, тем больше баллов. На втором уровне по баллам -- бесплатный премиум на 3 месяца


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алекса01, BBK*v, BEBETTA, Bing [Bot], Сентябриска, стриж-похудыш, Google [Bot], I k, ilyaralh, Lolishna, Natabaikalfoto, Оларт, rimmmaus, vpchur, Yandex [Bot], К.С.Ю., Кукумбер, Дмитрова, М@рг@рит@, Мары, МИЛЛАЛА, Юлия Тимакова1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB