Текущее время: 18 апр 2024, 10:38

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 3
  [ Сообщений: 24 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Isida67
 Заголовок сообщения: Как заставить себя двигаться?
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 01:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.05.2020
Сообщения: 105
Изображений: 5
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,043

Награды: 2
Букет разных цветов (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет, девчули!
Есть ли советы, кто как начинал заниматься спортом в самом начале пути ?

_________________
Изображение

Хватит заедать проблемы и стресс едой!

Изображение

Конкурс - отчет по пятницам

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nun
 Заголовок сообщения: Re: Как заставить себя двигаться?
СообщениеДобавлено: 30 май 2020, 23:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3827
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 127 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальный кулич (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Мышка в норушке (1)
Букет разных цветов (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Красочный Новогодний Шар (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я 2 года назад стала ходить в зал с подружкой, одной скучно, потом одна ходила, в начале ищешь оправдание чтобы не пойти, вот тут подружка помогла, и я ее вытаскивала, если ленилась...через месяц втягиваешься и уже идешь как на работу, надо и все.

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mark_iv
 Заголовок сообщения: Re: Как заставить себя двигаться?
СообщениеДобавлено: 12 июн 2020, 19:44 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
лучше всего заниматься с кем-то, так оба начнете тянуться друг за другом)
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Prema
 Заголовок сообщения: Re: Как заставить себя двигаться?
СообщениеДобавлено: 13 июн 2020, 00:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3692
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,669

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Mark_iv писал(а):
лучше всего заниматься с кем-то, так оба начнете тянуться друг за другом)

поддерживаю, на пару эффективнее

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Isida67 писал(а):
Всем привет, девчули!
Есть ли советы, кто как начинал заниматься спортом в самом начале пути ?

мне припёрло худеть, пошла к диетологу и ходила пешком, наушники в уши и пошла гулять, можно фоткать природу...можно на Ютубе слушать психолога, мне Лабковский нравится, можно ещё чего...
Если денег жалко, оч эффективно купить абонемент в тренажёрку и оплатить тренера(не инструктора)...помогает, если денег жалко.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nun
 Заголовок сообщения: Re: Как заставить себя двигаться?
СообщениеДобавлено: 13 июн 2020, 05:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3827
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 127 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальный кулич (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Мышка в норушке (1)
Букет разных цветов (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Красочный Новогодний Шар (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я так же с ютубом, но на велике, включаю какую-нибудь документалку и слушаю, так не скучно

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Jazzmina
 Заголовок сообщения: Re: Как заставить себя двигаться?
СообщениеДобавлено: 14 июн 2020, 22:55 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2020
Сообщения: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Нужна мотивация, заставить себя очень трудно.
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
wave18
 Заголовок сообщения: Re: Как заставить себя двигаться?
СообщениеДобавлено: 22 июн 2020, 17:06 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 22.06.2020
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Jazzmina писал(а):
Нужна мотивация, заставить себя очень трудно.

Это точно! мотивация большая сила. Я тоже каждое утро встаю , и так трудно себя заставить на фитнес, но потом думаю о результате, и все ок. Да , все начинается с мыслей!
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Zemlyachka
 Заголовок сообщения: Re: Как заставить себя двигаться?
СообщениеДобавлено: 24 июн 2020, 11:43 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 24.06.2020
Сообщения: 14
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
wave18 писал(а):
Это точно! мотивация большая сила. Я тоже каждое утро встаю , и так трудно себя заставить на фитнес, но потом думаю о результате, и все ок. Да , все начинается с мыслей!

Я так же каждое утро себя настраиваю на бег, пока получается.
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Как заставить себя двигаться?
СообщениеДобавлено: 24 июн 2020, 12:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7342
Изображений: 102
Благодарил (а): 3021 раз.
Поблагодарили: 2064 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Мартини с оливкой (2) Роза нежная (2) Букет желтых роз в корзине (1) Пирожное (1)
Бананчик (1) Коробка шоколадных конфет (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя хлопушка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Осознанием, что движение - это о здоровье
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vitaminochka
 Заголовок сообщения: Re: Как заставить себя двигаться?
СообщениеДобавлено: 04 июл 2020, 15:08 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 07.08.2015
Сообщения: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 25

Блог: Просмотр блога (0)
Я руководствуюсь фразой "Движение рождает движение". Даже маленькое упражнение, пешая прогулка дают толчок для занятий спортом. И на следующий день я могу сделать немного больше, и так по накатанной. Заметила по себе, если даю слабину и вообще ничем не занимаюсь, сложно вообще себя что-то заставить сделать

_________________
Счастье, услышав молчаливый крик о помощи, протянуло свою руку…

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 3
  [ Сообщений: 24 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Багира_1, ^Totoro^, adamet, Alfahouse, Алеко, Анна_91, Bing [Bot], bright_light, Cudo-Udo, Светок79, Стройная Москвичка, elizaande, FeedBurner [Bot], Gavalina 76, Google [Bot], hudoy, ilyaralh, Kirill Lomovskoy, LarrySushka, lubo.zaharova, Lüsja, olenenok982, pola111, SAsvetlay, spring2024, Valyunchik, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Пустячок, Франциск, Ирина Великолепная, людмила 57, Михалы4

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB