Беговая обувь требует очень тщательного выбора. Ну если конечно это не разовые пробежки с понедельника...Я бегаю уже 9 лет (в январе будет) и у меня примерно 5 пар беговой обуви на разные случаи (асфальт, грунт, сырая осень, ледяная зима, быстрый бег и т.д) Сейчас в крупных спортивных магазинах есть беговые дорожки, которые могут подсказать, какая обувь вам подходит. Если нет такой, то определиться с пронацией и идти к консультанту. Стоит такая обувь не дешево, сейчас уже меньше 3000 не найти, но она того стоит. Кеды совсем не вариант, даже для бега один раз в неделю. Первым делом полетят колени, аххил, стопы и т.д. Уж лучше тогда китайские с Али но с толстой подошвой. Послужат недолго, но хотя бы не убьют быстро ноги. Я это проходила, в свой первый год бега
