| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Фитнес https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=21929 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | JuliCori [ 03 апр 2019, 14:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Фитнес |
Я до беременности всегда бегала по утрам, правда не профессионально. Под час декретного отпуска я очень поправилась. Скоро выходить на работу и я хочу привести себя в форму. Идти заниматься в спортзал времени нет. Может есть какие-то упражнения или фитнес программы по каким можно заниматься дома? И где в Питере можно приобрести тренажеры и спортивное питание? |
|
| Автор: | Nastia Humeniuk [ 03 апр 2019, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес |
Хочу вам сказать, что мне было достаточно четырех месяцев, чтобы вернуть свою прежнюю форму. Я смогла сбросить 14 кг. Но я три раза ходила на фитнес. Правда, очень сложно заставить себя не заниматься спортом, а меньше кушать. Пока период кормления грудью привыкла. |
|
| Автор: | Кипаска [ 03 апр 2019, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес |
Мне знакома эта ситуация. За свою беременность набрала того много лишних килограмм. Пробовала ходить в зал, но мне тяжело даются эти тренировки. Лучше заниматься дома. Приобрели беговую дорожку и килограмм начали уходить. |
|
| Автор: | Милетинка [ 03 апр 2019, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес |
Для меня это тоже актуальный вопрос. Начала пока, что заниматься дома. Перед тренировкой пью протеин. Думаю, чтобы получить красивое тело, то сперва нужно убрать лишний жир. А со временем думаю заменю фитнес на тренажерный зал. К примеру вы можете использовать для тренировки фитнес резинки (СПб) их применяют для проработки разных групп мышц. Вот такую 
|
|
| Автор: | AntoNiNa81 [ 03 апр 2019, 18:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес |
Спорт полезен для каждого, главное регулярно занмиаться |
|
| Автор: | Виват [ 13 апр 2019, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес |
AntoNiNa81 писал(а): Спорт полезен для каждого, главное регулярно занмиаться согласен, с учетом мед показаний |
|
| Автор: | AntoNiNa81 [ 13 апр 2019, 20:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес |
вам выше советуют резинки. плюсуююю!! это кайф |
|
| Автор: | Ника635 [ 17 апр 2019, 20:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес |
а что за резинки, мне интересно? я просто тоже в скором времени планирую заняться)) |
|
| Автор: | Kolobokk [ 02 май 2019, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес |
главное дома на диване не лежать) И все будет хорошо.. |
|
| Автор: | actmart [ 06 май 2019, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес |
Главное стабильность! нагрузка должна быть стабильной ! |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|