tiagnitania73
спасибо, вот я тоже думала, чем он от лестницы отличается?
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Какой степпер подобрать? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=20676 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Таня64 [ 04 авг 2018, 00:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Какой степпер подобрать? |
Добрый вечер. Хочу приобрести степпер. С декабря 2017 года скинула 21 кг, нужно еще 20,4 кг сбросить. Надо убирать низ живота, подтянуть его. Кто разбирается, подскажите. Из просмотренных степперов на данные мышцы по аннотации выбрала кардио степпер. Есть ли смысл его приобретать? Может кто уже приобрел, поделитесь результатами. |
|
| Автор: | Ника635 [ 15 авг 2018, 15:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какой степпер подобрать? |
я бы тоже хотела такую штуку купить. и эффективно, и много места не занимает. |
|
| Автор: | tiagnitania73 [ 15 авг 2018, 16:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какой степпер подобрать? |
а почему именно степпер? |
|
| Автор: | Анаит [ 16 авг 2018, 16:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какой степпер подобрать? |
О. мне тоже интересно. Дома места мало, ничего большого не впихнешь |
|
| Автор: | tiagnitania73 [ 16 авг 2018, 18:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какой степпер подобрать? |
Девочки, как кардио степпер не очень, долго на нем не походишь, если делать нормальную нагрузку, а работают на нем в основном попа и нога, задняя ее часть. Если нет места тренажеру, бегайте по лестнице, эффект тот же и бесплатно, а если хотите домой тренажер, лучше орбитрек. Это мое мнение исходя из личного опыта |
|
| Автор: | Анаит [ 16 авг 2018, 20:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какой степпер подобрать? |
tiagnitania73 спасибо, вот я тоже думала, чем он от лестницы отличается?
|
|
| Автор: | tiagnitania73 [ 16 авг 2018, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какой степпер подобрать? |
Анаит Только тем, что там мелкий перебор ногами идет , не знаю, мне степпер не пошел, дочке тоже, больше 20 минут ни как, он хорош только как добивающий для попы. А на орбитреке мы по часу бегали именно кардио |
|
| Автор: | Таня64 [ 18 авг 2018, 23:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какой степпер подобрать? |
tiagnitania73, спасибо. Степпер хотела приобрести, так как квартира малогабаритная. А степпер из всех тренажеров самый компактный. И про кардиостепперы отзывы были неплохие. Что мышцы внизу живота поможет подтянуть. У меня с этим проблемы. Или чем действенно можно живот подтянуть? |
|
| Автор: | tiagnitania73 [ 19 авг 2018, 06:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какой степпер подобрать? |
Таня64 Планкой, степер на попу и ноги работает |
|
| Автор: | Анаит [ 22 авг 2018, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какой степпер подобрать? |
tiagnitania73 вот к вопросу о планке. Как правильно начать ее делать? Не знаю, может, у меня вес слишком велик, но больше 10 сек. не могу простоять. А читала, что надо по 40 и больше. будет ли толк? |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|