| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| хочу! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=19944 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | kotova.alina1982 [ 24 апр 2018, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | хочу! |
Хочу весить до лета 48,сейчас вешу 54 Слушаю какие есть предложения?)Спортпит интересно было бы попринимать) |
|
| Автор: | dooss [ 24 апр 2018, 13:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу! |
kotova.alina1982 писал(а): Хочу весить до лета 48,сейчас вешу 54 Слушаю какие есть предложения?)Спортпит интересно было бы попринимать) да что слушать то все просто, 3 силовых тренировки в неделю, между силовыми бегаешь по 40 мин, и пресс. Питаешься правильно, без быстрых углей, больше салатов мяса и рыбы, никакого спорт пита не нужно и все будет тебе счастье ) а то выползают после зимы ленивые пельмешки и ищут где и как за месяц сделать чудо ) |
|
| Автор: | Кашалотик90 [ 25 апр 2018, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу! |
с ваших уст ,это и правда звучит проще простого)а вот на деле) |
|
| Автор: | krinata [ 26 апр 2018, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу! |
На самом деле у вас еще ситуация более менее приемлемая, вот если бы вы хотели похудеть с 70 до 50 это уже было бы пострашнее) Могу сказать, что для того чтобы похудеть на такое количество килограмм вам понадобится взять и сесть на какую-то диету, не слишком строгую, выполнять ежедневно силовые упражнения с бегом, а также можете принимать жиросжигатели - https://www.flexmass.ru/category/sportivnoe-pitanie/giroszhigateli тоже действенная штука! |
|
| Автор: | talya88 [ 26 апр 2018, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу! |
Я хочу с 85 на 65, реально? Пока с 01.03 только 82 дошло. |
|
| Автор: | dooss [ 04 май 2018, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу! |
talya88 писал(а): Я хочу с 85 на 65, реально? Пока с 01.03 только 82 дошло. Почти 2 мес и 3 кг? вы шутите что ли, харе жрать то ) все реально если делать а не хотеть! |
|
| Автор: | talya88 [ 04 май 2018, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу! |
dooss ну как бы вредить здоровью я тоже не хочу, экстремальное похудение не моя задача. |
|
| Автор: | dooss [ 04 май 2018, 20:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу! |
talya88 писал(а): dooss ну как бы вредить здоровью я тоже не хочу, экстремальное похудение не моя задача. экстремальное это 10кг в мес! щадящее 3-5кг мес а то что у вас это топтание на месте, простите но говорю как есть |
|
| Автор: | olegklapan [ 09 май 2018, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу! |
Ну срочно похудеть вряд ли получится, чтобы и тело в нормальном состоянии было. Так что я бы Вам посоветовал заняться спортом и сделать небольшой разрыв в калориях и все в порядке будет. |
|
| Автор: | VerVera [ 13 май 2018, 17:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу! |
kotova.alina1982 писал(а): Хочу весить до лета 48,сейчас вешу 54 Эх, мне бы ваши "сейчас"))) У меня верный способ сбросить немного - это изрядно понервничать, главное не заедать проблему, а так качественно страдать))) |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|