Девочки, а есть другие ссылки про Корпан кроме торента?А то у меня не качает....

Вот, нашла, качаю:
http://www.mybodyflex.ru/publ/video_zanjatija/1

я бодифлексом раньше занималась, были хорошие результаты, но забросила из-за собственной лени, помню точно, что за первую неделю у меня ушло в общем 24 см. Из 24 см. 8 улетело только с талии)
Думаю возобновить! Начинаю!!

Я так слушаю, люди сдуваются стремительно на бодифлексе.
У меня неделя - два раза в день "Худеем с М.Корпан" на канале Живи. И ноль... вообще ничего, совсем. (( И не жру, и занимаюсь. Что я не так делаю? (

Grenka, в бодифлексе очень важно правильное дыхание.
Я по началу старалась дышала правильно, а потом расслабилась и перестала обращать внимание как задерживаю дыхание, и результат перестал меня радовать. Так что обрати особое внимание на технику дыхание. Не отвлекайся на что либо! Сконцентрируй всё своё внимание именно на бодифлексе!! Всё получится!

Концентрируюсь и дышу, все как надо, вроде. ( Может, из-за приближающихся КД?

Танюша_Оптимистка
Grenka
У меня кстате после месяца бодифлекса тоже эффект пропал, хотя может из-за более медленного снижения веса такое. Но обидненько однако просто так вставать ни свет ни заря зазря

Анечка15, Корпан говорила, если нет возможности заниматься совсем натощак утром, то надо выдержать два-три часа после еды и не есть после час. Я так и делаю. )

Grenka
Я делаю на самый что ни на есть тощак. Зато физ нагрузка ежедневная, жаль что не так хорошо помогает как раньше

Девочки, прочитала всю тему от начала и до конца! Сразу захотелось попробовать БФ.. Вот сейчас скачиваю.. Завтра думаю начну делать, посмотрим что будет...