Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Спортивная беременность!!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=16256		 Страница 1 из 2
Автор:  Nuevo [ 23 авг 2016, 12:47 ]
Заголовок сообщения:  Спортивная беременность!!
Кто пережил беременность вм4сте со спортм, отзовитесь!!! Хочу не прерывать кардио, бассейн, а врачихи все как одна Нетнетнетужоснах :)
Реальные мамки, пишите сюда!!!
Автор:  SASHUNYA [ 24 сен 2016, 13:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивная беременность!!
Я во время беременности посещала только бассейн. Вот от него есть толк и действительно полезно.
Автор:  Nuevo [ 03 окт 2016, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивная беременность!!
Сашуня, а чем он вам помог? Мне бассик так...ни жарко, ни холодно)))) а на велике кайфую....правда перерыв был 1,5 мес из-за токсикоза, но счас вернулась и кааааайфф....)) нагиузки, естественно, минимальные.
Автор:  jip [ 04 окт 2016, 22:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивная беременность!!
Я хожу на беговой дорожке по часу, акву для Б. посещаю. и сама плаваю. Хотела еще на занятия для будущих мам записаться, но решила дома заниматься. Хотела еще ходить в тренажерный зал, но что-то то передумала. Видимо боюсь внутренне, т.к. врачи тоже в начале б. любой спорт запрещали.
Автор:  Nuevo [ 05 окт 2016, 19:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивная беременность!!
Да, тренажерку я тоже стороной обхожу. Хотя некоторые занимаются....беговая дорожка - великолепно))))
Автор:  Кроткая роза [ 06 окт 2016, 12:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивная беременность!!
Я бы кардио ооочень осторожно. Но может быть все дело в том, что и в нормальном состоянии их довольно тяжело переношу.
Во время беременности ходила только на занятия для мам (именно ходила, это 3 км в одну сторону) и в бассейн раз в неделю.
Автор:  Nuevo [ 06 окт 2016, 16:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивная беременность!!
Роза, а сколько вы набрали за беременность?
Автор:  Wind_me_up [ 15 окт 2016, 15:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивная беременность!!
В беременность старшим ребенком я ходила в тренажерку первые пару месяцев - по дорожке походить и с минимальными весами размяться. Потом как погода улучшилась, заменила это дело на ежедневные длинные пешие прогулки, минимум час, а то и 2-3. Еще была йога для беременных - очень понравилась, отличный курс, совершенно не тяжелый, но снимающий все лишнее напряжение и боли в теле (что было очень актуально к концу срока). Этого оказалось достаточно, чтобы не обрасти лишними жирами и сохранить тонус мышц и кожи.
Но это все я бы назвала просто физкультурой, а настоящий спорт и тяжелые нагрузки в таком состоянии считаю лишними.
Автор:  Натэла [ 18 окт 2016, 17:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивная беременность!!
Кардио можно)
Автор:  KeepGoing [ 24 окт 2016, 11:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивная беременность!!
Первую беременость ничем не занималась и не особо следила за питание. Ну и выглядела соответсвенно.
Во вторую вошла во время тренировок. Бегала и занималась первый месяц. Потом был жесткий упадок сил.
Со второго триместра каждое утро йога. Следила за питанием. Йогу до последнего дня делала. И последние 2 месяца плавала в море.
После родов выглядела отлично и чувствовала себя тоже.
Единственная проблема - диастаз, который до сих пор никуда не делся, к сожалению, не могу возобновить тренировки по полной :-(
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/