Добрый вечер всем! Я рассчитала свою потребность в ккал и бжу, треню 6 дней в неделю. И вот назрел вопрос в день выходного питаться так же как и в дни тренировок или уменьшить количество ккал?
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Расчет ккал. В день выходного питаться так же как и в дни? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=13365 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Ангел1989 [ 25 мар 2016, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Расчет ккал. В день выходного питаться так же как и в дни? |
Добрый вечер всем! Я рассчитала свою потребность в ккал и бжу, треню 6 дней в неделю. И вот назрел вопрос в день выходного питаться так же как и в дни тренировок или уменьшить количество ккал?
|
|
| Автор: | Лентo [ 02 апр 2016, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Расчет ккал. В день выходного питаться так же как и в дн |
Здравствуйте! Если до сих пор вы питались в выходные как обычно и сбрасывали вес, зачем что-то менять? |
|
| Автор: | Enaririra [ 06 апр 2016, 19:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Расчет ккал. В день выходного питаться так же как и в дн |
Добрый день. Мне кажется, не стоит ничего менять. Питайтесь также . |
|
| Автор: | Huginn [ 07 апр 2016, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Расчет ккал. В день выходного питаться так же как и в дн |
А почему в выходные надо что- то менять. Вот как питались, так и продолжайте питаться. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|