А для меня эта программа оказалась тяжеловата... Не потянула
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Кто занимался с Джиллиан Майклс? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=13039 |
Страница 22 из 22 |
| Автор: | KriStuLLIa [ 28 ноя 2021, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Делаю "стройная фигура за 30 дней". Первый уровень проходила 3 недели, когда стало легко перешла на 2( сегодня). За 3 недели скинула 2,4кг. Тренировки делаю 6 дней в неделю, шаги 10-15тыс, питание на 15% дефицит 1900-1950ккал |
|
| Автор: | Tanyaya21 [ 03 янв 2022, 02:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
А для меня эта программа оказалась тяжеловата... Не потянула
|
|
| Автор: | dobrayaya [ 24 янв 2022, 20:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Я занималась одно время.Потом началась проблема со спиной.слишко резкие у нее движения  
|
|
| Автор: | NataZuj [ 24 янв 2022, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Занималась в энном году, несколько месяцев. Кстати, с девочками тут в конкурсе участвовали. Мне она нравится, есть заменяющие упражнения (если не можешь в "полную ногу" работать). Но ушла от тренировок дома в зал, и по забыла её. Сейчас с другим блогером занимаюсь, давно за ней слежу, мне нравится её подход, настрой, а главное она призывает полюбить себя. |
|
| Автор: | Саюрия [ 09 дек 2022, 15:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
У Джиллиан все тренировки шикарные от простых (для начинающих) до серьезного уровня. Программы все интересные, разнообразные и меют свою "изюминку". |
|
| Автор: | Setra05 [ 10 янв 2023, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Тоже после второго ребенка занималась с Джилиан и строго соблюдала КБЖУ. Сперва было жутко тяжело во время тренировки, потом втянулась, в конце даже третий уровень казался нормальным:) Результат был потрясающий, минус 13 кг за 3 с хвостиком месяца! |
|
| Автор: | Coyote [ 11 янв 2023, 03:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Setra05 писал(а): Тоже после второго ребенка занималась с Джилиан и строго соблюдала КБЖУ. Сперва было жутко тяжело во время тренировки, потом втянулась, в конце даже третий уровень казался нормальным:) Результат был потрясающий, минус 13 кг за 3 с хвостиком месяца! рецепт супа из топора какое отношение какая-то джилиан (им несть числа, но мода прошла) имеет к кбжу и похудению? а какая дурочка читает и поведется результат наживет инфаркт повредит суставы после этого поскольку все эти джилы комбинируются с ограничениями в питании и вес мог упасть, нажрет прежний вес, не до этого будет |
|
| Автор: | Strelk@ [ 20 янв 2023, 07:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Coyote писал(а): Setra05 писал(а): Тоже после второго ребенка занималась с Джилиан и строго соблюдала КБЖУ. Сперва было жутко тяжело во время тренировки, потом втянулась, в конце даже третий уровень казался нормальным:) Результат был потрясающий, минус 13 кг за 3 с хвостиком месяца! рецепт супа из топора какое отношение какая-то джилиан (им несть числа, но мода прошла) имеет к кбжу и похудению? а какая дурочка читает и поведется результат наживет инфаркт повредит суставы после этого поскольку все эти джилы комбинируются с ограничениями в питании и вес мог упасть, нажрет прежний вес, не до этого будет И тут злобный койот. как почитаешь его комментарии, так хочется сайт покинуть. Итак народу стало на порядок меньше, а от этой агрессии совсем тошно. одно знаю точно: НИКОГДА даже смотреть не буду на эту систему "Фунт". Добрее надо быть к людям, добрее. И к самому себе тоже |
|
| Страница 22 из 22 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|