Текущее время: 29 мар 2024, 04:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 218 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 22  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 15 фев 2016, 19:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 02.09.2014
Сообщения: 438
Изображений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 347

Награды: 10
Игрушка Медвежонок (1) Роза красная (1) Цветочное сердце (1) Роза (1)
Розовые очки (1) Букет цветов в вазе (1) Букет розовых тюльпанов (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки! Ну, и мальчики тоже (если такие найдутся)! Кто занимался с Джиллиан, по разным тренировкам, подскажите с какой именно тренировкой вы достигли самых лучших результатов? Ну, и в целом у кого какие результаты и по каким тренировкам? Очень нужны ваши отзывы и ваши впечатления. Заранее всем благодарна за ответы!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 15 фев 2016, 20:06 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2016
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :-): Я занималась 2 года назад по 30ти дневке,Нч вес был 80 кг,за месяц скинула 8кг. Она мне очень нравится,за короткие тренировки максимальный рез-т. Я бы и сейчас с ней занималась,но вес слишком большой,тяжко пока :ny_tik: Пока хожу с Лесли,когда сброшу вес планирую тоже на джилл переходить. А еще когда-то пробовала у нее "Ускоряем метаболизм"- это вообще жесть :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 15 фев 2016, 20:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 02.09.2014
Сообщения: 438
Изображений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 347

Награды: 10
Игрушка Медвежонок (1) Роза красная (1) Цветочное сердце (1) Роза (1)
Розовые очки (1) Букет цветов в вазе (1) Букет розовых тюльпанов (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Маришка-Худышка
Спасибо, за отзыв! Я занималась по этой программе. Но я делала не месяц, а 21 день. То есть у меня получилось, на уровень уходила неделя, а не 10 дней. Ну просто мне до начала отпуска хотелось закончить)))) А я ехала на юга и пляжи))) Я никакого результата особенного не заметила с этой тренировкой((( Ну правда у меня и вес был тогда 59! Чем выше вес тем легче его терять.
"Ускоряем метаболизм" я сейчас делаю, уже месяц примерно. Да, это жесть)))) Но потом как то привыкаешь и уже вроде не такая и жесть)))) Для меня в этой тренировке самый сложный это второй цикл (всего их там 7). Вот это жесть жестяная))))))Результаты есть и очень хорошие. За месяц -2 см.
Так, жду новых отзывов!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 16 фев 2016, 15:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 485
Изображений: 1
Благодарил (а): 80 раз.
Поблагодарили: 89 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 467

Награды: 5
Апельсин (1) Букет из шаров (1) Самовар золотой (Палех) (1) Игрушка Медвежонок (1)
Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я много чего делала от Джил. Все трени с хорошим результатом, если не халтурить и следить за питанием. Если вес почти идеальный, но хочется немного подсушится, то Боди Революшн-отлично добивает последние лишние граммы и складочки.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Tianas писал(а):
"Ускоряем метаболизм" я сейчас делаю, уже месяц примерно. Да, это жесть)))) Но потом как то привыкаешь и уже вроде не такая и жесть)))) Для меня в этой тренировке самый сложный это второй цикл (всего их там 7). Вот это жесть жестяная))))))Результаты есть и очень хорошие. За месяц -2 см.

для меня самый трудный-6-ой

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 16 фев 2016, 18:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 02.09.2014
Сообщения: 438
Изображений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 347

Награды: 10
Игрушка Медвежонок (1) Роза красная (1) Цветочное сердце (1) Роза (1)
Розовые очки (1) Букет цветов в вазе (1) Букет розовых тюльпанов (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иннхен
Спасибо! Буду иметь в виду! Я видела эту тренировку, ну как то мне о ней совсем не было ничего известно, так что ваш отзыв пришелся очень кстати!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 22 фев 2016, 12:32 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2016
Сообщения: 17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Я делала Шреды - тело подтянулось ,ушло 2 кг. Рипы для меня тяжеловаты (кисть руки с гигромой, т.е повреждены связки). После юга набрала 4 кг. Решила их сбросить. Вернулась к джилл с гантелями ,но тут взбунтовалась спина. А вес то скинуть надо. И начала 2 недели назад делать Ускорь Метаболизм. Это конечно жесть. Для меня тяжелые 3 уровень и 6 уровень. Но я девушка настырная и всё таки подготовленная. Так что нормально. А вот если мышечной массы совсем нет ,то лучше сначала что-то полегче. Хотя бы те же Шреды.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 22 фев 2016, 16:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2016
Сообщения: 260
Изображений: 16
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 84

Награды: 2
Розовый бантик (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Я пока только одно занятие отпрыгала , но так-то понравилось ... а это самое главное ...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 24 фев 2016, 11:19 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2014
Сообщения: 8
Изображений: 1
Благодарил (а): 263 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
евгения0805 писал(а):
Я делала Шреды - тело подтянулось ,ушло 2 кг. Рипы для меня тяжеловаты

подскажите пожалуйста, где мне это найти?? если можно ссылочку

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 24 фев 2016, 18:38 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2016
Сообщения: 17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Анютк@ писал(а):
подскажите пожалуйста, где мне это найти?? если можно ссылочку

Я находила через Яндекс. Вводила "Джилиан Майклз", а он выдавал списком программы. Выбирала нужную и дополняла в поисковике словом "скачать торрент". Много ссылок на сайты. Через них и скачивала.
А можно в Ютубе заниматься.
Второй день без Ускорь метаболизм , организм требует попрыгать.
Для занятий с Джилл необходимы кроссовки ,иначе можно распрощаться с суставами. И четкое правильное выполнение упражнений. Она на видео объясняет как надо делать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 25 фев 2016, 20:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2016
Сообщения: 260
Изображений: 16
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 84

Награды: 2
Розовый бантик (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Девочки, а какого веса должны быть гантели ?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 218 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анохина, Bing [Bot], GoGo [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, nvoleynikova, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], zwetik31


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB