| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Кто занимался с Джиллиан Майклс? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=13039 |
Страница 1 из 22 |
| Автор: | Tianas [ 15 фев 2016, 19:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Девочки! Ну, и мальчики тоже (если такие найдутся)! Кто занимался с Джиллиан, по разным тренировкам, подскажите с какой именно тренировкой вы достигли самых лучших результатов? Ну, и в целом у кого какие результаты и по каким тренировкам? Очень нужны ваши отзывы и ваши впечатления. Заранее всем благодарна за ответы! |
|
| Автор: | Маришка-Худышка [ 15 фев 2016, 20:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Привет!  Я занималась 2 года назад по 30ти дневке,Нч вес был 80 кг,за месяц скинула 8кг. Она мне очень нравится,за короткие тренировки максимальный рез-т. Я бы и сейчас с ней занималась,но вес слишком большой,тяжко пока  Пока хожу с Лесли,когда сброшу вес планирую тоже на джилл переходить. А еще когда-то пробовала у нее "Ускоряем метаболизм"- это вообще жесть
|
|
| Автор: | Tianas [ 15 фев 2016, 20:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Маришка-Худышка Спасибо, за отзыв! Я занималась по этой программе. Но я делала не месяц, а 21 день. То есть у меня получилось, на уровень уходила неделя, а не 10 дней. Ну просто мне до начала отпуска хотелось закончить)))) А я ехала на юга и пляжи))) Я никакого результата особенного не заметила с этой тренировкой((( Ну правда у меня и вес был тогда 59! Чем выше вес тем легче его терять. "Ускоряем метаболизм" я сейчас делаю, уже месяц примерно. Да, это жесть)))) Но потом как то привыкаешь и уже вроде не такая и жесть)))) Для меня в этой тренировке самый сложный это второй цикл (всего их там 7). Вот это жесть жестяная))))))Результаты есть и очень хорошие. За месяц -2 см. Так, жду новых отзывов! |
|
| Автор: | Иннхен [ 16 фев 2016, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Я много чего делала от Джил. Все трени с хорошим результатом, если не халтурить и следить за питанием. Если вес почти идеальный, но хочется немного подсушится, то Боди Революшн-отлично добивает последние лишние граммы и складочки. Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд: Tianas писал(а): "Ускоряем метаболизм" я сейчас делаю, уже месяц примерно. Да, это жесть)))) Но потом как то привыкаешь и уже вроде не такая и жесть)))) Для меня в этой тренировке самый сложный это второй цикл (всего их там 7). Вот это жесть жестяная))))))Результаты есть и очень хорошие. За месяц -2 см. для меня самый трудный-6-ой |
|
| Автор: | Tianas [ 16 фев 2016, 18:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Иннхен Спасибо! Буду иметь в виду! Я видела эту тренировку, ну как то мне о ней совсем не было ничего известно, так что ваш отзыв пришелся очень кстати! |
|
| Автор: | евгения0805 [ 22 фев 2016, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Я делала Шреды - тело подтянулось ,ушло 2 кг. Рипы для меня тяжеловаты (кисть руки с гигромой, т.е повреждены связки). После юга набрала 4 кг. Решила их сбросить. Вернулась к джилл с гантелями ,но тут взбунтовалась спина. А вес то скинуть надо. И начала 2 недели назад делать Ускорь Метаболизм. Это конечно жесть. Для меня тяжелые 3 уровень и 6 уровень. Но я девушка настырная и всё таки подготовленная. Так что нормально. А вот если мышечной массы совсем нет ,то лучше сначала что-то полегче. Хотя бы те же Шреды. |
|
| Автор: | DavydovaNatalie [ 22 фев 2016, 16:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Я пока только одно занятие отпрыгала , но так-то понравилось ... а это самое главное ... |
|
| Автор: | Анютк@ [ 24 фев 2016, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
евгения0805 писал(а): Я делала Шреды - тело подтянулось ,ушло 2 кг. Рипы для меня тяжеловаты подскажите пожалуйста, где мне это найти?? если можно ссылочку |
|
| Автор: | евгения0805 [ 24 фев 2016, 18:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Анютк@ писал(а): подскажите пожалуйста, где мне это найти?? если можно ссылочку Я находила через Яндекс. Вводила "Джилиан Майклз", а он выдавал списком программы. Выбирала нужную и дополняла в поисковике словом "скачать торрент". Много ссылок на сайты. Через них и скачивала. А можно в Ютубе заниматься. Второй день без Ускорь метаболизм , организм требует попрыгать. Для занятий с Джилл необходимы кроссовки ,иначе можно распрощаться с суставами. И четкое правильное выполнение упражнений. Она на видео объясняет как надо делать. |
|
| Автор: | DavydovaNatalie [ 25 фев 2016, 20:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Девочки, а какого веса должны быть гантели ? |
|
| Страница 1 из 22 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|