Какое Ваше мнение о тренажерах?
Какие более эффективны лично для вас и почему?
Чем уже пробовали пользоваться и какие хотели бы попробовать?
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Тренажеры наши, наши тренажеры... https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=1274 |
Страница 1 из 26 |
| Автор: | theRAT [ 25 мар 2010, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Тренажеры наши, наши тренажеры... |
Какое Ваше мнение о тренажерах? Какие более эффективны лично для вас и почему? Чем уже пробовали пользоваться и какие хотели бы попробовать?
|
|
| Автор: | jerica [ 01 апр 2010, 21:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренажеры наши, наши тренажеры... |
Тренажеры полезны все! Просто каждый из них на определенную группу мышц, а так же на разные цели: силовые или аэробные. Можно пообсуждать разные тренажеры, кстати, эллипсоид - самый жиросжигаемый тренажер 
|
|
| Автор: | theRAT [ 02 апр 2010, 08:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренажеры наши, наши тренажеры... |
У меня он как раз. Очень довольна. Довольно долго можно на нем без передышки заниматься. Насчет сжигает не знаю, надеюсь, может быть)))) На велосипеде я так долго не могу, ноги отваливаются 
|
|
| Автор: | jerica [ 02 апр 2010, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренажеры наши, наши тренажеры... |
Вот обязательно напишу - я вычитала сравнение нескольких тренажеров и порадовалась что он у меня тоже - самый жиросжигаемый оказался
|
|
| Автор: | rainbow [ 03 апр 2010, 01:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренажеры наши, наши тренажеры... |
Девушки, напишите, что за модель у ваших тренажеров и каковы габариты сих пользительных устройств |
|
| Автор: | jerica [ 03 апр 2010, 08:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренажеры наши, наши тренажеры... |
У меня самый простой и старый уже... даже модель не знаю Габариты достаточно большие, но я его приткнула за диван - ниче так устроился и не особо мешает Хотя когда покупала даже не думала о габаритах и куда буду ставить...привожу его домой в разборном виде и понимаю что даже собирать его негде Тут холодный разум проснулся и я схватилась за голову...ну ниче придумала куда втиснуть.Вот обещанные цифры: велотренажер - 378 ккал/час беговая дорожка - бег - 448 ккал/час, ходьба - 294 ккал/час гребной тренажер - 445 ккал/час степпер - 500 ккал/час эллипсоид - 720 ккал/час Я как прочитала - так прям порадовалась
|
|
| Автор: | theRAT [ 03 апр 2010, 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренажеры наши, наши тренажеры... |
Ну судя по показателям 720 ккал в час не получается... Или я медленно верчу им. Но в сравнении с велосипедом раза в 3 быстрее калории уходят. Опять же просто по табло... У меня не самый дорогой, но новая модель. Стоит 16 тыс - около того. Двухметровая дура, но комната позволяет. Хотя конечно все равно мешается. Велосипед пришлось переставить в другую комнату))) |
|
| Автор: | jerica [ 03 апр 2010, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренажеры наши, наши тренажеры... |
ну я думаю что это усредненные показатели, потому что много разных факторов, влияющих на каллораж, таких как скорость, вес, нагрузка...У меня получалось на средней скорости примерно 450-500 в час, думаю если поднапрячься и не час естественно крутить а меньше, то вполне реально 350 ккал за полчаса скрутить. |
|
| Автор: | theRAT [ 05 апр 2010, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренажеры наши, наши тренажеры... |
Я так не могу активно крутить. Я обычно в процессе фильм еще смотрю))))))))) Мелькать будет или в космос улечу 
|
|
| Автор: | jerica [ 05 апр 2010, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренажеры наши, наши тренажеры... |
Скорее в окно сначала, а потом уже в космос   А когда худеешь - так крутить и не надо :) Просто гипотетически мы обсуждаем какой из них эффективнее, а если хочешь худеть - надо пульс считать и крутить правильно - это главное
|
|
| Страница 1 из 26 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|