Спасибо,
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Боксерская груша эффективна в похудении? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=12358 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Любовь я [ 24 ноя 2015, 10:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Боксерская груша эффективна в похудении? |
Добрый день. Можно ли похудеть с помощью боксерской груши? Может упражнениями кто поделиться))) |
|
| Автор: | Terralle [ 26 ноя 2015, 03:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боксерская груша эффективна в похудении? |
Хорошая груша для бокса может помочь только подтянуть мышцы, и набрать больше мышечной массы. Для похудения она не очень эффективна |
|
| Автор: | Granit [ 26 ноя 2015, 08:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боксерская груша эффективна в похудении? |
Ничего не подтягивает. Как способ траты энергии не самый оптимальнй вариант. Зато можно легко заработать проблемы с суставами. |
|
| Автор: | Любовь я [ 26 ноя 2015, 10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боксерская груша эффективна в похудении? |
Спасибо,
|
|
| Автор: | Алина Петровна [ 26 ноя 2015, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боксерская груша эффективна в похудении? |
Похудеть можно, только от упражнений зависит. |
|
| Автор: | Granit [ 26 ноя 2015, 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боксерская груша эффективна в похудении? |
Расскажите пжлста, какие упражнения можно выполнять с боксерской грушей. |
|
| Автор: | alina_0201 [ 27 ноя 2015, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боксерская груша эффективна в похудении? |
Увидела эту темку, решила написать. Хочу не про себя сказать, а про своего мужа. Он все время занимается: турник, бег, гантели, без фанатизма - для поддержания формы, он бывший борец - вольник. Зимой всегда немного отъедается, весной - летом скидывает. Этой весной как раз пошел на бокс, очень хорошо похудел. При его росте 188 см - было 108 - 110 кг, стало 102-100. Понятно, что в комплексе - И ПП + бокс + его обычные упражнения дома. Я как то зашла в зал глянуть, что он там делает. Он занимается сначала сам - бьет по груше, потом подключается тренер - удары "по лапам", крутит веревку, а муж уходит от нее, все время в движении. Потом спарринги - он с товарищем ходит - вот в паре и работают. 100 потов сходит. Друг его, не такой спортивный, скинул 20 кг за 4 месяца. |
|
| Автор: | Mashenbka [ 07 янв 2016, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боксерская груша эффективна в похудении? |
на боксерской груше еще и сжигаются мышечные ткани, не забывайтесь |
|
| Автор: | Княженика [ 07 янв 2016, 18:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боксерская груша эффективна в похудении? |
Очень хорошо иметь дома и 30 мин минимум разминочки, это лучше,чем просто тупо прыгать. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|