| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Мини степпер https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=12340 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Любовь я [ 20 ноя 2015, 15:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Мини степпер |
Добрый день. Для покупки бег. дорожки не хватает денег. Вот думаю на счет приобретения степпера. Подскажите пожалуйста помогает ли министеппер или просто степпер для похудения? кто на них занимался жду ответа. |
|
| Автор: | NEA31 [ 20 ноя 2015, 15:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мини степпер |
Я занималась , когда возможности не было ходить на тренировки. Где то года три . Мой считал калории и шаги , еще были для рук тягачи . Я не знаю помогало или нет , я еще и калории считала . Сбросила тогда много . Шагов делала 1 тысячу . ежедневно (ну практически без пропусков, особенно первый год) |
|
| Автор: | Любовь я [ 20 ноя 2015, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мини степпер |
Спасибо. Врач прписал пешие прогулки 2 часа в день. Я вот думаю их заменить. Подходит степпер или нет, какова нагрузка? |
|
| Автор: | Nuevo [ 20 ноя 2015, 16:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мини степпер |
Очень подходит. Классная вещь. Но NEA31, видимо, ошиблась в кол-ве шагов)) Наверное, хотела написать 10 тысяч, или я ошибаюсь? А по существу, степпер - да, дело оченно хорошее. Сама перешла на него пару недель назад с дорожки. За час около 11 км легко, ударной нагрузки нет, колени в норме, можно заниматься хоть 2 часа. Калории тратятся хорошо! Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду: Правда, о мини степпере не слышала 
|
|
| Автор: | NEA31 [ 20 ноя 2015, 20:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мини степпер |
Nuevo честно говоря на степере было написано тысяча ,причем это много времен занимало .у меня конечно степер старый был,я не знаю там систему подсчета. для сравнения я сейчас на велотренажере еду 40 мин примерно 10км. может там и 10 тыс было ,незнаю давно было .я его продала недавно за ненадобностью.. 
|
|
| Автор: | Nuevo [ 20 ноя 2015, 21:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мини степпер |
NEA31 писал(а): Nuevo честно говоря на степере было написано тысяча ,причем это много времен занимало .у меня конечно степер старый был так шаги можно и самой прикинуть))) примерно понимая сколько км. прошла и длину шага... 
|
|
| Автор: | Любовь я [ 21 ноя 2015, 15:03 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Мини степпер | ||
Nuevo писал(а): Очень подходит. Классная вещь. Но NEA31, видимо, ошиблась в кол-ве шагов)) Наверное, хотела написать 10 тысяч, или я ошибаюсь? А по существу, степпер - да, дело оченно хорошее. Сама перешла на него пару недель назад с дорожки. За час около 11 км легко, ударной нагрузки нет, колени в норме, можно заниматься хоть 2 часа. Калории тратятся хорошо! Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду: Правда, о мини степпере не слышала У вас какой?
|
|||
| Автор: | ales [ 21 ноя 2015, 15:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мини степпер |
Любовь я писал(а): Спасибо. Врач прписал пешие прогулки 2 часа в день. Я вот думаю их заменить. Подходит степпер или нет, какова нагрузка? Ну прогулка 2 часа, в среднем темпе, примерно 13000 шагов. Только вот зачем заменять то. Врач прописал не только шаги, но и свежий воздук я думаю))) Степпер имитирует не ходьбу, а подъем по лестнице скорее, и нагрузка больше. |
|
| Автор: | NEA31 [ 21 ноя 2015, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мини степпер |
Любовь я у меня с такими же ручками был, но не имитация шагов а раскачивания в право влево. Не знаю как правильно объяснить мне степпер не нужен стал после того как собак завела , а сейчас еще и в обед 40 минут хожу |
|
| Автор: | Любовь я [ 23 ноя 2015, 17:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мини степпер |
Спасибо. За отклики, заказала жду. Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды: ales писал(а): Любовь я писал(а): Только вот зачем заменять то. Врач прописал не только шаги, но и свежий воздук я думаю))) Степпер имитирует не ходьбу, а подъем по лестнице скорее, и нагрузка больше. Ходить два часа не хватает времени. Да и темно, идешь уже темно. Поэтому и хочу заменить. Мечтала я конечно о беговой дорожке, но увы финансы поют романсы. 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|