| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Халахупчик_крутим талию!!! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=12193 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | irinapobeda [ 18 окт 2015, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Халахупчик_крутим талию!!! |
Всем привет! Не смогла найти тёмку про обручи, решила сама начать... В общем есть у меня старенький халахуп 1 кг весом в мягкой оболочке. Взялась опять крутить, 15 мин ежедневно, конечно иногда пропускаю...  Задумалась о покупке нового "друга" моей талии, присматриваюсь к более тяжелым моделям массажным, т.к. этот для меня как-то легковат что-ли... Поделитесь у кого какой есть опыт занятий с обручем, по сколько в день крутите, каков эффект и через какое время? 
|
|
| Автор: | irinapobeda [ 19 окт 2015, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Халахупчик_крутим талию!!! |
Ау! Что никто не крутит?
|
|
| Автор: | Zlatavalery [ 22 окт 2015, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Халахупчик_крутим талию!!! |
Привет! Я кручу периодически. когда внушаю себе, что это эффективно. Кручу минут по 20. как начитаюсь всякой информации о том, что это пустая трата времени, так перестаю. Так и не определилась наверняка. есть эффект или нет. у меня мама раньше все время крутила и говорила, что результат был. Раньше вообще худели только при помощи обруча и спичек))) |
|
| Автор: | MashaSa [ 23 окт 2015, 10:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Халахупчик_крутим талию!!! |
сама кручу , очень полезная штука)) |
|
| Автор: | Белка_1961 [ 29 окт 2015, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Халахупчик_крутим талию!!! |
Zlatavalery писал(а): Раньше вообще худели только при помощи обруча и спичек))) Про обруч все понятно, а про спички...Это как это? |
|
| Автор: | Белоснежка [ 29 окт 2015, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Халахупчик_крутим талию!!! |
Белка_1961 писал(а): Zlatavalery писал(а): Раньше вообще худели только при помощи обруча и спичек))) Про обруч все понятно, а про спички...Это как это?  Если не ошибаюсь, то так: Открываете коробок и подбрасываете вверх) Потом ходите и собираете все спички обратно.Единственное условие, надо нагибаться или приседать, а не ползать на карачках. Спичек всего около 70, вроде. Для верности, нужно больше коробков разметать
|
|
| Автор: | Юлия Берг [ 29 окт 2015, 12:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Халахупчик_крутим талию!!! |
Причем собирать надо по одной спичке, наклоняясь и разгибаясь за каждой спичкой отдельно. Поднял одну - разогнулся, за следующей нагнулся - разогнулся. То есть это наклоны. |
|
| Автор: | Надежда17 [ 29 окт 2015, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Халахупчик_крутим талию!!! |
Привет! Тоже стала крутить обруч 1,5 кг. Слышала как положительные, так и отрицательные отзывы. Что ж - попробуем! |
|
| Автор: | Granit [ 01 ноя 2015, 03:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Халахупчик_крутим талию!!! |
Юлия Берг писал(а): Причем собирать надо по одной спичке, наклоняясь и разгибаясь за каждой спичкой отдельно. Поднял одну - разогнулся, за следующей нагнулся - разогнулся. То есть это наклоны. Правильное выполнение: высыпать спички на пол перед столом. Приседая, поднимать и класть спички по одной в коробок, лежащий на столе. |
|
| Автор: | Княженика [ 01 ноя 2015, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Халахупчик_крутим талию!!! |
Привет)) я тоже кручу обруч и на скакалке прыгаю обязательно, мне нравится) |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|