Ходьба с Лесли Сансон

Галина-5

Я с Лесли уже второй месяц хожу :-):

Очень нравится.Утром 2 мили,вечером 3.И вместо мячиков использую гантели 2 кг :hi_hi_hi:

Егошка

чтобы не так легко было,работай руками поактивнее :-):

Егошка

Галина-5
У меня вместо гантелей бутылки с водой, 2 мили для меня пока нора думаю после праздников нужно перейти на 3 :-):

lust

И я тоже хожу :-):

.Пока 2 мили утром и 1 милю вечером с гантелями по 1.5 кг.Очень хорошая нагрузка ,пока не собираюсь увеличивать.Может,через месяц (после праздников особенно) увеличу мили.

Асарс

Начала ходить с Лесли, пока 1 милю два раза утром и вечером, завтра попробую 2 мили... по-моему, неплохая кардионагрузка с гантелями...
мне понравилось...

9 месяцев занимаюсь с Майклс, почти каждый день, пропускаю редко, в основном силовая и пресс, хорошо потею только от бедер и ягодиц, а также от нет проблемных зон...выбор тренировки у меня зависит от шумности...где много прыжков, не подходит, занимаюсь,когда дети спят...

заменять майклс лесли не собираюсь, но как дополнение буду ходить... :ya_hoo_oo:

Kisundra

Мне Лесли вообще не помогла-слишком лекго. Майкл прошла 1 уровень. После НГ хочу живот попробовать.

galia

Kisundra
а как же 2 и 3 уровень Майклс? Джил считает, надо пройти их все один за одним, иначе толку и эффекта не будет. :a_g_a:

Ялюля

Добрый вечер в этой темке)
Очень радостно встретить единомышленников.
Очень люблю Лесли за позитив и хороший настрой. Я вообще не спортивная, но с ней я смогла заниматься :cool_cool:

хожу с ноября. Сначала одну милю, потом достаточно быстро перешла на 2. С середины декабря шагаю 3 мили. Сегодня впервые попробовала с гантелями (2 кг каждая).

galia

Ялюля
молодец! Держись, скоро можно будет поэнергичней что-нить добавить к Лесли, чтоб организм сильно только к ходьбе не привык и охотно отдавал лишнее :a_g_a:

Мама Кисок

Девочки, я с вами!
Хожу, но у меня основная проблема в жизни - это то, что я быстро устаю, ну всм надоедает все :smu:sche_nie:

Поэтому я то бросаю, то начинаю вновь. Вот по плану до марта ходить по 2 мили, надеюсь выдержу план :hi_hi_hi:

galia

Мама Кисок
вес у вас в норме - 2 мили должны легко сдаться :dan_ser:

, а звук можно выключить и добавить свою музыку, если надоедает :-):

Ходьба с Лесли Сансон

Кто сейчас на конференции