moloko
А у меня такой оксиск Вконтакте есть, занимаюсь по нему)))

заинтересовало, попробую тоже
от БФ у меня ни разу голова не кружилась а вот подтягивается все здорово от него видимо и правда кому что подходит

Привет всем. Занимаюсь оксисайзом около 2 недель. Результаты очень даже хорошие. Только в дальнейшем не знаю как мне проводить занятия. Муж очень против, чтобы я худела на ГВ. А тут 2 недели отсутствовал, ну я и занялась собой по полной! За что от него получила ТАКОЙ нагоняй! До беременности была очень даже стройной, весила 54гк, после роддома вышла с весом 70кг, а сейчас, спустя полгода, страшно даже подумать - 88кг. Очень хочется вернуть прежние формы, но от мужа поддержки точно не будет. Его постоянная фраза: корми грудью сына и не смей худеть. И целая гора булок, конфет, тортов. Даже звонки регулярные с работы: что ела. Я уже половину еды просто в унитаз смываю, не могу я больше толстеть! Так снова хочется стать стройной! Я понимаю, что надо будет потрудиться и не мало. Я готова трудиться, только срывов боюсь. Надоели ежедневные скандалы с мужем....

Надо мужу обьяснить что тортами булками мороженным и тому подобное ребенку можно сделать плохо а от правильного питаниия и счасливой и веселой мамы будет веселым и здоровым ваш сын

Странная логика у мужиков, право слово.. От тортов и булок как будто молока больше будет.. ага... Это наверное ему свекровка в уши дует... Сами то мужские особи мало чего понимают в грудном вскармливании. А ты молодец, продолжай заниматься. Физические нагрузки еще никому не помешали... С питанием сложнее - раз он тебя так контролирует. Но нужно ему какую-то литературу чтоль подкинуть авторитетную, чтобы он убедился - здоровое питание - вот главный ключ к хорошему состоянию здоровья у тебя и у малыша...

marija
Привет!

Я твою программку слямзила, буду читать и испытывать!

Привет!Есть кто живой? Я вот тут накопала в инете эту гимнастику и она мне напомнила дыхательную гимнастику ЦИ-ГУН,и видимо мудрые китайские думы не прошли мимо и из нее придумали и бодифлекс и окси...Но могу заметить,что к окси нет таких требований и медитаций и тем самым мне она очень приглянулась! А результат на ци-гун у меня были просто необыкновенные,но там надо 15-25 минут 3 раза в день,каждый день и мне как и всем лень ,а результат ошеломительный,а тут только 15 мин!!И по тому я по подсказке нашей форумчанки здесь!!! Давайте девочки подтягивайтесь и займемся!!! Результат точно будет!А вместе реальней и веселей!!

привет, Львенок :)) я месяц хекаю по бодифлексу..
что то не пошел мне оксик :(

расскажи как твои ощущения, легко научилась дышать?

Результаты по бодифлексу меня радуют (занимаюсь чуть больше месяца), побочный эффект- живот стал подтянутым, кожа уплотнилась :))
ох и смешно все это звучит :))

Да я еще не начала.Во первых я немного болею,а во вторых все таки нужен диск с упрами..Я конечно пробовала по ролик с канала Россия, базовое дыхание освоить но все таки это не то,я пока читаю книгу..Так умно все написано..тем более я про дыхательное чудо знаю еще с 80годов!!!

видео скачай вот здесь
http://forum.mirimanova.ru/index.php?sh ... =0&start=0

П.С. стильная авка у тебя :)

Выздоравливай по-быстрее!!
Хороших выходных!