Анука и не только
Хм... Значит для сжигания жиров на талии (и животе) можно записаться на фитнес, а дома по книге/видео -бодифлекс?? И вот эти упражнения в дни "отдыха" от фитнеса?? А когда можно ожидать первый результат?
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Идеальная красивая талия. Упражнения для уменьшения талии https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=4548 |
Страница 2 из 5 |
| Автор: | TLT-БагИра [ 01 ноя 2012, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Идеальная красивая талия. Упражнения для уменьшения тали |
Анука и не только Хм... Значит для сжигания жиров на талии (и животе) можно записаться на фитнес, а дома по книге/видео -бодифлекс?? И вот эти упражнения в дни "отдыха" от фитнеса?? А когда можно ожидать первый результат? |
|
| Автор: | Настасья) [ 07 ноя 2012, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Идеальная красивая талия. Упражнения для уменьшения тали |
Привет! Приглашаю поучаствовать в Конкурсе "Джиллиан Майклс форева" подробности по ссылке http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5188&p=635295#p635295 |
|
| Автор: | Бричучка [ 13 ноя 2012, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Идеальная красивая талия. Упражнения для уменьшения тали |
А мне очень нравится комплекс Валери Турпин на талию. Хорошие упражнения
|
|
| Автор: | Ирина35 [ 14 ноя 2012, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Идеальная красивая талия. Упражнения для уменьшения тали |
Всем советую 10 мин. разминку для талии с Валери Турпин - у меня за месяц занятий -2 см. с талии ушло , при том , что талия была 72 см. |
|
| Автор: | Semirina [ 26 ноя 2012, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Идеальная красивая талия. Упражнения для уменьшения тали |
А по моему опыту объем талии умньшается прямо попорционально общему снижению веса, особенно бока. И инструктора говорят, что это так. Если делать например боковые скручивания - талия станет еще шире. Так что главное "упражнение" - меньше кушать))) |
|
| Автор: | Alena30ru [ 26 ноя 2012, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Идеальная красивая талия. Упражнения для уменьшения тали |
Обруч рулит!  Цитата: А обруч я как-то покрутила....хула-хуп, так у меня потом синяки были, как будто меня кто избил мне это явно не подходит.... Надо постепенно начинать, сначала по чуть и через плотную одежду - тогда не будет синяков. А далее по ощущениям увеличивать время. Обруч реально оч хорошо для талии и от нежелательных боков. А кто-то здесь бодифлексом занимается? |
|
| Автор: | Ledy Boss [ 22 янв 2013, 15:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Идеальная красивая талия. Упражнения для уменьшения тали |
хула хуп в дополнение ко всему и будет результат! и жрать по меньше :) |
|
| Автор: | Semirina [ 13 фев 2013, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Идеальная красивая талия. Упражнения для уменьшения тали |
Посмотрите Анну Куркурину "Делаем тонкую талию" |
|
| Автор: | piermitina76 [ 13 фев 2013, 20:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Идеальная красивая талия. Упражнения для уменьшения тали |
я занималась бодифлексом д о родов. вещь классная. сейчса думаю тоже над о начинать,по утрам дышать. |
|
| Автор: | Ирина Викторовна [ 22 июн 2014, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Идеальная красивая талия. Упражнения для уменьшения тали |
Да без обруча талию не сделаешь, только у меня аллюминиевый, а не пластмассовый. Он тяжёлый d=90 см, синяков от него не бывает, но бока(если долго не заниматься) болят. Тоже по 30 минут кручу. Бодифлексом занималась, давно правда, но за 2 месяца занятий им( а делала я его не для похудания, а для добавления себе энергии, у меня рак груди был и слабость была страшная) у меня и энергии прибавилось и опущение органов "прошло". |
|
| Страница 2 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|