Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 мар 2026, 15:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 35 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: А что даёт спорт? Польза или вред?
СообщениеДобавлено: 12 дек 2024, 14:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2339
Изображений: 92
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,179

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Foton4nhz
Вы или сумасшедший (такое с собственным организмом вытворять), или тут развлекаетесь :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А что даёт спорт? Польза или вред?
СообщениеДобавлено: 12 дек 2024, 16:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21930
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 811

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Cattleya labiata писал(а):
Foton4nhz
Вы или сумасшедший (такое с собственным организмом вытворять), или тут развлекаетесь :nez-nayu:

Развлекается.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А что даёт спорт? Польза или вред?
СообщениеДобавлено: 12 дек 2024, 18:49 
Не в сети
Зашёл на огонек
Зашёл на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.11.2023
Сообщения: 20
Пол: Мужской
В наличии: 30

Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
тогда голыми руками завалите хотя бы кабанчика

А вообще то всё в пределах весовых категорий! Чёт я не видел что бы какие то хищники моих параметров кабанчик в одиночку валили :ti_pa: .

Цитата:
на край поймайте голыми руками рыбу и голыми руками почистите и разделаете

О это было, в школьном возрасте на речке устраивал заводи рыбка заплывала я там руками вылавливал мне так было привычнее и удобнее, да я всяко тварей так ловил вплоть до змей, как крыс давил :check_it: . Но есть рыбу и мясо голыми руками то без проблем НО кожа через некоторое время не совсем что я бы хотел для высокотехнологичной работы, морда и всё что около уделано надо бы сразу в ручку нырнуть искупаться, а так без проблем рыбу то я как горбуша только шкура остаётся, карповые только рёберные кости, а без костей не вкусно как то. Зубы за почти 2 года внутри выемку приобрели, так проточились специфически от костей.

Цитата:
а могли бы попасть в реанимацию и даже помереть, повезло

В реанимацию через мой труп, точнее только трупом, но врятли я тут что бы вот так вот выйти. Но как бы ясно дело от голода без проблем тело может крякнутся.

Цитата:
Что будет, если неправильно выйти из голода? Резкий выход из голода очень опасен. В худшем случае, может привести к летальному исходу.

Да обжерательство после голода тоже тело может крякнуть. Но как бы этим не страдал, а уже после голодовки чувства голода нет были первые дня 4 голода потом забыл про голод.
Как бы об этом я вкурсе я долго выходил добавляя в день по чуть что найти минимальную необходимое.
Но температура 37-37.2 это нормальная для сытого режима пока энергия не экономится а потом часов через 8-10 зависит от как потрачу начинает падать уже там может до 35.5град спустя 35-30 часов и дальше идёт экономия.
Цитата:
Симптомы белкового отравления

Когда ходил по 4-5км прогулки белка получалось 10+ гр на кило. Но кому кому шо но я едой травится это не мой не про меня видимо :ya_hoo_oo: , но да можно гарантированно переесть что бы понос был, делал так отёки так слить хотел не помогло а толчке посидеть с компом то сейчас я бы сказал вполне хорошо нынче. А белок как и жир лишний не возмётся сколько фермента есть а дальше то нет фермента и всё на выброс, тем более печень заполнит буфер аминокислот а дальше стоп по любому, печень ж не безразмерная :men: .

Цитата:
Раньше в Китае практиковали пытку-казнь, когда человека кормили мясом до смерти

А еще вроде как воды шиш, ясно дело там решится быстро с одним исходом, вода источник жизни.

Цитата:
Вы или сумасшедший (такое с собственным организмом вытворять)

А чё если этот мешёк костей такое говно попался, взял и сломался, но пока что неисправен придёт ли в норму хз.

Цитата:
Если вы не можете есть обычную пищу, то это явное РПП, оно лечится

Еха вон оно как оказывается то! Спасибо за инфу.

_________________
Белок съешь сам, жиром хорошо поделись с другом а угли отдай врагу!
Ешь только тогда когда ни на что другое уже не хватит сил!
Самая лучшая тренировка для сжигания жира это голодовка!


Последний раз редактировалось Foton4nhz 12 дек 2024, 19:08, всего редактировалось 6 раз(а).

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А что даёт спорт? Польза или вред?
СообщениеДобавлено: 12 дек 2024, 18:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67920
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,382

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Развлекается.))

Хоть что то можно почитать, а то тоска тут смертная, последнее время :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А что даёт спорт? Польза или вред?
СообщениеДобавлено: 12 дек 2024, 19:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21930
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 811

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
tiagnitania73 писал(а):
Oxanka 1 писал(а):
Развлекается.))

Хоть что то можно почитать, а то тоска тут смертная, последнее время :-)

Так для того и нафеячили. )

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А что даёт спорт? Польза или вред?
СообщениеДобавлено: 27 янв 2025, 22:12 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 27.01.2025
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Спорт помогает жить, это касается не только здоровья, но и дает общение. Я в зал хожу, общаюсь и слежу за фигурой.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А что даёт спорт? Польза или вред?
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2025, 16:58 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 26.11.2025
Сообщения: 9
Пол: Женский
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Я считаю: спорт однозначно приносит пользу, если заниматься им разумно. Он укрепляет мышцы, улучшает осанку, помогает справляться со стрессом, повышает выносливость, даёт больше энергии в повседневной жизни. В общем, плюсов масса. Вред чаще появляется только тогда, когда человек выбирает слишком тяжелые нагрузки, неправильно выполняет упражнения или пытается «пересилить» своё тело. То есть дело не в спорте как таковом, а в подходе к нему.

Тем более, что сейчас есть огромное количество вариантов: и фитнес-клубы, и спортивные площадки, различные групповые занятия, онлайн-тренировки... Из своего опыта могу сказать: я проходила онлайн-курс «Тренировка мечты» с Ефимом Колесниковым на сайте «Дом Твоего Здоровья», и он показал, что умеренные тренировки от грамотного специалиста действительно отлично работают. Короткие занятия по 15–20 минут, понятные объяснения и спокойный темп помогли мне почувствовать себя лучше, при этом спорт меня не изматывал.

Так что при правильном формате и грамотном подходе тренировки могут быть только в плюс!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А что даёт спорт? Польза или вред?
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2025, 17:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4904
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,578

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
Упражнения - молекулярное лекарство против ожирения


https://www.youtube.com/watch?v=eqqA2VnalTQ

Ожирение и физические упражнения: новые идеи и перспективы

Endocrine Reviews, bnaf017, https://doi.org/10.1210/endrev/bnaf017
Published: 16 June 2025 https://academic.oup.com/edrv/advance...

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А что даёт спорт? Польза или вред?
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2025, 06:51 
Не в сети
Зашёл на огонек
Зашёл на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.11.2023
Сообщения: 20
Пол: Мужской
В наличии: 30

Блог: Просмотр блога (0)
Но пока что более 2-х лет без спорта и как таковой активной физактивности в 51кг укладываюсь. Мой максимальный спорт это ходьба была. Бег сейчас недостпен. До голодовки я мог не один раз подтянуться на турнике прыгал через лестницу и литф обгонял на 16 этаж это при 58кг а сейчас и при 51-52 я об этом не мечтаю, прыжок забыть, если откуда то спрыгнуть с полметра то это будет просто шмяк.
А какой смысл в пустой трате "калорий".
Ох не в тему но от калорий не толстеют эта энергия не превращается в жир увы. Я трачу энергию, трачу топливо.

_________________
Белок съешь сам, жиром хорошо поделись с другом а угли отдай врагу!
Ешь только тогда когда ни на что другое уже не хватит сил!
Самая лучшая тренировка для сжигания жира это голодовка!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А что даёт спорт? Польза или вред?
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2025, 10:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4904
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,578

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
Foton4nhz писал(а):
Но пока что более 2-х лет без спорта и как таковой активной физактивности в 51кг укладываюсь. Мой максимальный спорт это ходьба была. Бег сейчас недостпен. До голодовки я мог не один раз подтянуться на турнике прыгал через лестницу и литф обгонял на 16 этаж это при 58кг а сейчас и при 51-52 я об этом не мечтаю, прыжок забыть, если откуда то спрыгнуть с полметра то это будет просто шмяк.
А какой смысл в пустой трате "калорий".
Ох не в тему но от калорий не толстеют эта энергия не превращается в жир увы. Я трачу энергию, трачу топливо.

Вам повезло, без мышц удерживать вес
Вы потеряли мышечную массу, а мышцы и связки - поддержка вашим суставам и позвоночнику. Как и жир, мышцы обладают метаболической активностью, а значит влияют на здоровье в целом.
До 40 ваша позиция прокатит, а потом начнёт рассыпаться. При снижении стероидов уйдут последние, заменятся на жир. Станут ослабевать кости. Болеть суставы и позвоночник. На фоне пенсионной гиподинамии, уйдёт последнее и двигаться станет тяжело. Мало того, если есть склонность к деменции, то разовьётся без физической активности быстрее. И это полбеды. Всё не нужное в природе - отмирает и умирает. Поэтому, чем менее активен человек, тем меньше мышц и тем меньше он полезен для вида. Жизнь определённо будет короче, чем могла бы быть

У меня есть подтверждение в виде почившей бабушки, которую из деревни перевезли в город, ушла за пару лет.
Мои родители, которые тяжело работали, имели гору мышц, которые за несколько лет пенсии, ушли, остались лишь животы(висцеральный жир) и привычка питаться. Теперь тяжело ходить, маме по квартире, папа хоть и пыхтит и устаёт ходит в магазин и на рыбалку, на речку рядом с домом. И да, теперь они вряд ли начнут заниматься физкультурой. Больные(суставы и позвоночник) и тяжело. Списывают всё на старость.
Мой сосед, который страдает морбидным ожирением, ходит с трудом, постоянно сидит на скамейке возле подъезда, где дышит свежим воздухом. Тому совсем тяжело

Мне парикмахер рассказала историю своей клиентки 85 лет. Которая прям изящно присаживается в кресло. В 55 лет она обратилась к доктору с коленями, и тот сказал, что если она срочно не пойдёт в тренажёрный зал, то через пару лет придёт за заменой коленных суствов. Она пошла и ходит до сих пор. Носит полные вёдра и уверенно держит лопату на даче, в отличие от своих подружек, которые не занимаются, носят в лучшем случае полведра

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 35 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ageless_lab, Alexey972, AM_Mart, AmazonBot, barbagavg, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Elena666y, Евгения09, gilevskaya@tgl.by, GoogleBot, GPTBot, lubo.zaharova, MetaExternalAgentBot, Milana, olchik-a, Галя97, ThinkBot, TrendictionBot, Volcica, YandexBot, Косматочка, люда мамина, миха


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB