Foton4nhz
Вы или сумасшедший (такое с собственным организмом вытворять), или тут развлекаетесь

Развлекается.))

А вообще то всё в пределах весовых категорий! Чёт я не видел что бы какие то хищники моих параметров кабанчик в одиночку валили .


О это было, в школьном возрасте на речке устраивал заводи рыбка заплывала я там руками вылавливал мне так было привычнее и удобнее, да я всяко тварей так ловил вплоть до змей, как крыс давил . Но есть рыбу и мясо голыми руками то без проблем НО кожа через некоторое время не совсем что я бы хотел для высокотехнологичной работы, морда и всё что около уделано надо бы сразу в ручку нырнуть искупаться, а так без проблем рыбу то я как горбуша только шкура остаётся, карповые только рёберные кости, а без костей не вкусно как то. Зубы за почти 2 года внутри выемку приобрели, так проточились специфически от костей.


В реанимацию через мой труп, точнее только трупом, но врятли я тут что бы вот так вот выйти. Но как бы ясно дело от голода без проблем тело может крякнутся.


Да обжерательство после голода тоже тело может крякнуть. Но как бы этим не страдал, а уже после голодовки чувства голода нет были первые дня 4 голода потом забыл про голод.
Как бы об этом я вкурсе я долго выходил добавляя в день по чуть что найти минимальную необходимое.
Но температура 37-37.2 это нормальная для сытого режима пока энергия не экономится а потом часов через 8-10 зависит от как потрачу начинает падать уже там может до 35.5град спустя 35-30 часов и дальше идёт экономия.

Когда ходил по 4-5км прогулки белка получалось 10+ гр на кило. Но кому кому шо но я едой травится это не мой не про меня видимо , но да можно гарантированно переесть что бы понос был, делал так отёки так слить хотел не помогло а толчке посидеть с компом то сейчас я бы сказал вполне хорошо нынче. А белок как и жир лишний не возмётся сколько фермента есть а дальше то нет фермента и всё на выброс, тем более печень заполнит буфер аминокислот а дальше стоп по любому, печень ж не безразмерная .


А еще вроде как воды шиш, ясно дело там решится быстро с одним исходом, вода источник жизни.


А чё если этот мешёк костей такое говно попался, взял и сломался, но пока что неисправен придёт ли в норму хз.


Еха вон оно как оказывается то! Спасибо за инфу.

Хоть что то можно почитать, а то тоска тут смертная, последнее время

Так для того и нафеячили. )

Спорт помогает жить, это касается не только здоровья, но и дает общение. Я в зал хожу, общаюсь и слежу за фигурой.

Я считаю: спорт однозначно приносит пользу, если заниматься им разумно. Он укрепляет мышцы, улучшает осанку, помогает справляться со стрессом, повышает выносливость, даёт больше энергии в повседневной жизни. В общем, плюсов масса. Вред чаще появляется только тогда, когда человек выбирает слишком тяжелые нагрузки, неправильно выполняет упражнения или пытается «пересилить» своё тело. То есть дело не в спорте как таковом, а в подходе к нему.

Тем более, что сейчас есть огромное количество вариантов: и фитнес-клубы, и спортивные площадки, различные групповые занятия, онлайн-тренировки... Из своего опыта могу сказать: я проходила онлайн-курс «Тренировка мечты» с Ефимом Колесниковым на сайте «Дом Твоего Здоровья», и он показал, что умеренные тренировки от грамотного специалиста действительно отлично работают. Короткие занятия по 15–20 минут, понятные объяснения и спокойный темп помогли мне почувствовать себя лучше, при этом спорт меня не изматывал.

Так что при правильном формате и грамотном подходе тренировки могут быть только в плюс!

Упражнения - молекулярное лекарство против ожирения


https://www.youtube.com/watch?v=eqqA2VnalTQ

Ожирение и физические упражнения: новые идеи и перспективы

Endocrine Reviews, bnaf017, https://doi.org/10.1210/endrev/bnaf017
Published: 16 June 2025 https://academic.oup.com/edrv/advance...

Но пока что более 2-х лет без спорта и как таковой активной физактивности в 51кг укладываюсь. Мой максимальный спорт это ходьба была. Бег сейчас недостпен. До голодовки я мог не один раз подтянуться на турнике прыгал через лестницу и литф обгонял на 16 этаж это при 58кг а сейчас и при 51-52 я об этом не мечтаю, прыжок забыть, если откуда то спрыгнуть с полметра то это будет просто шмяк.
А какой смысл в пустой трате "калорий".
Ох не в тему но от калорий не толстеют эта энергия не превращается в жир увы. Я трачу энергию, трачу топливо.

Вам повезло, без мышц удерживать вес
Вы потеряли мышечную массу, а мышцы и связки - поддержка вашим суставам и позвоночнику. Как и жир, мышцы обладают метаболической активностью, а значит влияют на здоровье в целом.
До 40 ваша позиция прокатит, а потом начнёт рассыпаться. При снижении стероидов уйдут последние, заменятся на жир. Станут ослабевать кости. Болеть суставы и позвоночник. На фоне пенсионной гиподинамии, уйдёт последнее и двигаться станет тяжело. Мало того, если есть склонность к деменции, то разовьётся без физической активности быстрее. И это полбеды. Всё не нужное в природе - отмирает и умирает. Поэтому, чем менее активен человек, тем меньше мышц и тем меньше он полезен для вида. Жизнь определённо будет короче, чем могла бы быть

У меня есть подтверждение в виде почившей бабушки, которую из деревни перевезли в город, ушла за пару лет.
Мои родители, которые тяжело работали, имели гору мышц, которые за несколько лет пенсии, ушли, остались лишь животы(висцеральный жир) и привычка питаться. Теперь тяжело ходить, маме по квартире, папа хоть и пыхтит и устаёт ходит в магазин и на рыбалку, на речку рядом с домом. И да, теперь они вряд ли начнут заниматься физкультурой. Больные(суставы и позвоночник) и тяжело. Списывают всё на старость.
Мой сосед, который страдает морбидным ожирением, ходит с трудом, постоянно сидит на скамейке возле подъезда, где дышит свежим воздухом. Тому совсем тяжело

Мне парикмахер рассказала историю своей клиентки 85 лет. Которая прям изящно присаживается в кресло. В 55 лет она обратилась к доктору с коленями, и тот сказал, что если она срочно не пойдёт в тренажёрный зал, то через пару лет придёт за заменой коленных суствов. Она пошла и ходит до сих пор. Носит полные вёдра и уверенно держит лопату на даче, в отличие от своих подружек, которые не занимаются, носят в лучшем случае полведра