И у меня диастаз.
Занималась до беременности и в беременность. И теперь прошло больше года с родов, а мышцы не сошлись.
Я понимаю, что только упражнений не достаточно, я постоянно таскаю малого на руках, коляски, самокаты и так далее. Упражнения при диастазе делаю, тренировки мои теперь давольно ограничены, что бы пресс не учавствовал особо.
Последние 2 недели хожу в бандаже, а на тренировки перематываюсь эластичным бинтом, легче контролировать живот...
будем ждать.. работать. если нет, видимо гразит оперативное вмешательство.
