Текущее время: 13 апр 2024, 23:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Обжорство после тренировки
СообщениеДобавлено: 11 окт 2023, 19:09 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 03.10.2023
Сообщения: 16
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
Как не обжираться после тренировок? Посоветуйте, пожалуйста


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обжорство после тренировки
СообщениеДобавлено: 12 окт 2023, 19:41 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 02.09.2021
Сообщения: 39
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 40

Блог: Просмотр блога (0)
Я после тренировки тоже есть хотела раньше, особенно сладкое. Сейчас активно занимаюсь фигурой, пью жиросжигатель CLA FAT BURNER ProteinRex. Помогает контролировать вес и аппетит, ускоряет процесс сжигания жира, вес лучше уходит


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обжорство после тренировки
СообщениеДобавлено: 18 окт 2023, 16:51 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 03.10.2023
Сообщения: 16
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
Благодарю Вас за отклик. А где его можно купить и сколько стоит?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обжорство после тренировки
СообщениеДобавлено: 05 дек 2023, 14:55 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 05.12.2023
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Самое главное, это когда занимаетесь в зале, соблюдать кбжу. Если сьедать достаточно по ккалориям, и не быть в сильном дефиците, аппетит не будет сильным даже после тренировки. Плюс нужно следить за обьемом порций. Ешьте больше овощей, они имеют большой обьем и добавят ощущение сытости.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обжорство после тренировки
СообщениеДобавлено: 26 мар 2024, 22:57 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2024
Сообщения: 9
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Это нормально.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alfahouse, Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], олег 2 12 85 16, possik990, soneika, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Вера1959, Натачумак


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB