Текущее время: 28 мар 2024, 15:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 218 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2021, 22:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 206
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 335

Награды: 3
Бабочка (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Делаю "стройная фигура за 30 дней". Первый уровень проходила 3 недели, когда стало легко перешла на 2( сегодня). За 3 недели скинула 2,4кг. Тренировки делаю 6 дней в неделю, шаги 10-15тыс, питание на 15% дефицит 1900-1950ккал

_________________
Начало 18.10.2021 Изображение цель к 1 марта

Участник конкурса "ЗИМНИЙ ФРЕШ 2022. Начало 3 января 2022" viewtopic.php?f=50&t=25710

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 03 янв 2022, 02:59 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 03.01.2022
Сообщения: 3
Откуда: СПб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
А для меня эта программа оказалась тяжеловата... Не потянула :ne_ne_ne:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 24 янв 2022, 20:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2020
Сообщения: 70
Изображений: 0
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 762

Блог: Просмотр блога (0)
Я занималась одно время.Потом началась проблема со спиной.слишко резкие у нее движения :nez-nayu: :du_ma_et:

_________________
Изображение
start:26/11/23


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 24 янв 2022, 22:12 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2019
Сообщения: 1225
Изображений: 138
Откуда: гБорисов, Минская обл.
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 74 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 85

Награды: 28
Красное яблоко (2) Коктейль Пина Колада (1) Букет розовых тюльпанов (1) Радуга (1)
Таблетка от всех болезней (1) Апельсин (1) Вентилятор (1) Розовые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Занималась в энном году, несколько месяцев. Кстати, с девочками тут в конкурсе участвовали.
Мне она нравится, есть заменяющие упражнения (если не можешь в "полную ногу" работать). Но ушла от тренировок дома в зал, и по забыла её.
Сейчас с другим блогером занимаюсь, давно за ней слежу, мне нравится её подход, настрой, а главное она призывает полюбить себя.

_________________
Изображение
19.07.21 - 94,6
19.08.21 - 92,4
19.09.21 - 90.9
19.10.21 - 91.7
19.11.21 - 91.0
19.12.21 - 89.8
19.01.22 - 90.1
19.02.22 - 89.1
19.03.22 - ?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 09 дек 2022, 15:07 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1411
Изображений: 9
Благодарил (а): 120 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Новогодний дракончик (1) Жемчужина (1) Самовар золотой (Палех) (1) Билет на Бали (1)
Новогодний шар с зайцем! (1) Звездёнок (1) Весы механические (2) Боксерские перчатки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
У Джиллиан все тренировки шикарные от простых (для начинающих) до серьезного уровня. Программы все интересные, разнообразные и меют свою "изюминку".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 10 янв 2023, 11:42 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 65
Изображений: 8
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Тоже после второго ребенка занималась с Джилиан и строго соблюдала КБЖУ. Сперва было жутко тяжело во время тренировки, потом втянулась, в конце даже третий уровень казался нормальным:)
Результат был потрясающий, минус 13 кг за 3 с хвостиком месяца!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 11 янв 2023, 03:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Setra05 писал(а):
Тоже после второго ребенка занималась с Джилиан и строго соблюдала КБЖУ. Сперва было жутко тяжело во время тренировки, потом втянулась, в конце даже третий уровень казался нормальным:)
Результат был потрясающий, минус 13 кг за 3 с хвостиком месяца!

рецепт супа из топора

какое отношение какая-то джилиан (им несть числа, но мода прошла) имеет к кбжу и похудению?
а какая дурочка читает и поведется
результат наживет инфаркт повредит суставы
после этого поскольку все эти джилы комбинируются с ограничениями в питании и вес мог упасть, нажрет прежний вес, не до этого будет

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 20 янв 2023, 07:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 09.05.2016
Сообщения: 436
Изображений: 6
Откуда: Урал
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,137

Награды: 4
Звездёнок (1) Букет из шаров (1) Букет желтых тюльпанов (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Coyote писал(а):
Setra05 писал(а):
Тоже после второго ребенка занималась с Джилиан и строго соблюдала КБЖУ. Сперва было жутко тяжело во время тренировки, потом втянулась, в конце даже третий уровень казался нормальным:)
Результат был потрясающий, минус 13 кг за 3 с хвостиком месяца!

рецепт супа из топора

какое отношение какая-то джилиан (им несть числа, но мода прошла) имеет к кбжу и похудению?
а какая дурочка читает и поведется
результат наживет инфаркт повредит суставы
после этого поскольку все эти джилы комбинируются с ограничениями в питании и вес мог упасть, нажрет прежний вес, не до этого будет

И тут злобный койот. как почитаешь его комментарии, так хочется сайт покинуть. Итак народу стало на порядок меньше, а от этой агрессии совсем тошно. одно знаю точно: НИКОГДА даже смотреть не буду на эту систему "Фунт". Добрее надо быть к людям, добрее. И к самому себе тоже

_________________
Изображение[/url]
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 218 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анастасия Домаркас, анирис, bignick70, Bing [Bot], Cattleya labiata, елена николавна, GoGo [Bot], Google [Bot], iradarbi, king_1972, Nadin`ell, Oxanka 1, Philneo, shipovnik, ssk, Veneralisa, Yandex [Bot], Zeddicus, Вера1959, ирина1006, Марина ШГен, Макарова ИМ, Юляшка1983


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB