Девочки, помогите советом как выбрать интструктора с йоги. Переехали жить в Подмосковье, и давно хотела заняться этой практикой. Поделитесь советом, какая польза для вас от йоги?

Для меня йогй эффективна как в физической, так и в моральном уровне. От занятий у меня одни плюсы, перестала болеть спина, я привела свои мысли в порядок после развода с мужем. Стала более спокойной и уравновешенной. Как вариант вы можете заглянуть в сервис подбора инструкторов йоги Yogadoca и там подобрать себе преподавателя.

Да и у меня похожая проблема, в стадии развода. И решила отвечься и привести тело и мысли в порядок. Подберу там инструктора.

Можно вообще попробовать вот на этом канале с разными инструкторами йоги попрактиковать https://youtu.be/QBQn3GyhDDc и потом только выбрать своего и заниматься он лайн из любой точки мира)

Может быть, уже не актуально, но мне очень симпатична Оксана Рогова, она живет и преподает в Москве. Я много лет слушаю ее нидру. У нее свой канал на YouTube.

Вы можете заниматься дома или в поездке по Unagrandeyoga club

Йогой лучше заниматься дома, а не в поезде.