Текущее время: 28 мар 2024, 19:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 65 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Занимаюсь спортом,вообще не худею!Что делать?
СообщениеДобавлено: 20 авг 2021, 15:54 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно

Регистрация: 25.05.2021
Сообщения: 9
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
Mostly, people’s weight gets stuck either because of their intake or missing out on workouts. Proper food diet and workout both go side by side when you’re getting in shape.
If you exercise regularly to shred your body fat but still, you’re not losing it, it’s because of your food intake. Talking about intake, make sure not to omit your meals to lose weight. No one can lose weight by keeping their stomach empty. What you can do is cut off your junk food and focus more on eating proteins, vegetables, and fruits. Count your calories and eat accordingly. Make sure to consume the right amount of food, especially. It is crucial to eat healthy food and exercise regularly to lose extra weight. A healthy diet and workout are both interlinked with each other and can’t work without one another.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаюсь спортом,вообще не худею!Что делать?
СообщениеДобавлено: 20 авг 2021, 16:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
ScottYates писал(а):
Mostly, people’s weight gets stuck either because of their intake or missing out on workouts. Proper food diet and workout both go side by side when you’re getting in shape.
If you exercise regularly to shred your body fat but still, you’re not losing it, it’s because of your food intake. Talking about intake, make sure not to omit your meals to lose weight. No one can lose weight by keeping their stomach empty. What you can do is cut off your junk food and focus more on eating proteins, vegetables, and fruits. Count your calories and eat accordingly. Make sure to consume the right amount of food, especially. It is crucial to eat healthy food and exercise regularly to lose extra weight. A healthy diet and workout are both interlinked with each other and can’t work without one another.

В этом вопросе главные две вещи: дефицит калорий и много физической активности, при чём активность никогда не переиграет избыток в питании. В Освенциме жирных не было
Качество питания - это вопрос здоровья и вопрос длительности нахождения на таком питании. Можно и ничего не есть, но вопрос как долго продержитесь и сколько это будет стоить вашему здоровью.

Если при хорошей физической активности и отсутствии отёка(соли), вес не снижается, значит нет дефицита калорий

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаюсь спортом,вообще не худею!Что делать?
СообщениеДобавлено: 25 сен 2021, 19:19 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2021
Сообщения: 11
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Нужно увеличивать нагрузки.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаюсь спортом,вообще не худею!Что делать?
СообщениеДобавлено: 08 сен 2022, 17:58 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 25.04.2022
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
попробуйте интервальное голодание
только прочитайте сначала об этом
вы наверное не соблюдаете дефицит калорий

Добавлено спустя 26 секунд:
каким спортом вы вообще занимаетесь?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаюсь спортом,вообще не худею!Что делать?
СообщениеДобавлено: 09 сен 2022, 09:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
тут начало хорошее - слова спорт и похудение из разных языков, и нормальному человеку незачем знать 2 языка враз

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 65 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БаскаковаЮ, 8LABIRINT8, AM_Mart, Анна Кудрявцева, [email protected], Bing [Bot], crohasvet, Евгения09, fred47, GoGo [Bot], Google [Bot], greta.l81, katy89, kc-prof, Kirill9, kiv71, kltn, Kriskentia, lyutsinka, mariiaplatonova22, NicoNII, oblonya, Гита Ягг, stellazhuravleva31, Tatjana Brakop, valentinadenisova25, Yandex [Bot], ВераКу, Выдреныш, Ленусечка, Морозова Елена, Наталья Ф, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB