Все привет! Не знаю у всех так или мне так "повезло", но ребенок отказывается делать домашку самостоятельно. У меня сейчас на работе завал, весь день головы не поднимаю от компьютера, а дома вместо отдыха еще с уроками ребенку помогать. На этом фоне стала голова болеть каждый вечер. Пробовала анальгин, вообще не помог. Нурофен боль снимает, но эффекта хватает на пару часов. Подскажите что-то более эффективное от головы?

У меня трое школьников и если бы я делала с ними уроки, я бы с ума сошла Надо как то границы расставлять, а то до 11 класса будете нянчиться. Надо проговаривать, что мама устала и хочет отдыхать.Из обезболивающих мне неплохо спазган помогает.

Вы сами понимаете, что головная боль из-за переутомления, значит нужно больше отдыхать. Попробуйте другим членам семьи( отцу, бабушкам, дедушкам) делегировать проверку и контроль ДЗ хотя бы на время. Замените нурофен на парацитолгин. В нем тоже есть ибупрофен, но он усилен парацетамолом. Вместе они действуют эффективней, чем по отдельности. Через 15 минут уже легче становится.

В теории все рекомендации про расстановку границ звучат красиво и правильно, но на практике, когда ты сама не в ресурсе, то идешь по пути наименьшего сопротивления. За рекомендацию спасибо, но спазган тоже пробовала, не берет меня совсем(((

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:

Про отдых - это в точку. Про парацитолгин не слышала, надо попробовать.Спасибо!

О, тема моя прям. Я работаю с детьми, сейчас просто режим многозадачности, по вечер голова просто чугунная, болит жуть, не соображает. Конечно, обезболивающее принимаю, чтобы быстрее спазм снять, а вообще начала принимать Глицин D3, он улучшает мозговую деятельность, хоть память лучше стала))) На вкус приятный, шипучие таблеточки, 1 в день. Всегда осенью пропиваю курс!

Но глицин это ведь бад?
Мне при головной боли Упсарин Упса помогает. Принимаю и минут через десять уже можно снова полноценно функционировать.
У меня голова обычно вечером болит (тоже видимо усталость и нервы).