Надо витамин В1 пить - для нервной системы

Помедитировать тоже иногда неплохо для расслабления

Пустырник форте эвалар перед сном (2-3 недели) и обязательно режим сна соблюдать. Сон - лучшее лекарство для нервов.

Сама тоже на стрессе постоянно, особенно из-за удалёнки - раньше работали по графику, теперь работаем 24 на 7... Срывалась то на мужа , то на детей с их уроками еще. Меня очень выручает глицин д3, пропиваю и прямо легче становится, реально голова начинает соображать.

Тоже стала нервной и беспокойной. Уже вроде бы как стрессовая ситуация в которую попала (что к чему уточнять не буду, не хочу грузить своими проблемами) и разрешилась, а я никак успокоится не могу. Мне кажется, что вот-вот все повториться...

Хорошо с напряжением и беспокойством справляется анвифен. С ним у меня даже качество сна улучшилось. Но пить его обязательно нужно курсом.

Не, с ноотропами я завязала. На меня они действуют совсем по-другому. С ними я по ночам наоборот активничать начинаю, а потом утром чувствую себя выжатым лимоном.

Дина Фриман
Видимо ваш последний прием препарата припадал на вечернее время. Меня доктор сразу предупредил, что анвифен активирует работу мозга, поэтому лучше суточный прием закончить не позднее 4 часов вечера. Я так и делала. Спала как сурок :)

Летом анвифен пила, кстати, на форуме тут подсоветовали мне. Осталась довольна, помог и спала с ним как сурок :)

Это у вас невротическое расстройство, которое проявляется в раздражительности, депрессии, утрачивается способность радоваться, появляется бессонница, даже начинается головная боль. У моей сестренке тоже так начиналось, теперь она принимает https://aptstore.ru/product/fevarin/ Это лекарственное средство из категории антидепрессантов, оно оказывает влияние на гормон серотонин, теперь она стала намного спокойнее и веселее.