| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Трудности с дыханием на тренировках https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=45&t=24287 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Лишняя калория [ 05 июн 2020, 19:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Трудности с дыханием на тренировках |
В январе начала ходить в спортзал. Начала с минимальных тренировок, со временем тренер попыталась увеличить нагрузку, чтобы получить лучший эффект. Но мне с трудом удавалось восстановить дыхание. Потом карантин. Сейчас думаю, как будет можно, снова ходить на тренировки, но ума не приложу, что делать чтобы интенсивно тренироваться (мне нужен больший эффект). С сердцем проблем нет, я проверилась еще тогда, в январе. Доктор сказала, что просто так мой организм реагирует на перегруз( |
|
| Автор: | Маша Инякина [ 05 июн 2020, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности с дыханием на тренировках |
Вы что, бодибилдером решили заделаться?? Я когда решила похудеть, то тоже довольно интенсивно тренировалась и то так не загонялась, что дышать не могла. |
|
| Автор: | Yoopini [ 06 июн 2020, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности с дыханием на тренировках |
Организму не хватает кислорода, который максимально расходуется при сильных физических нагрузках. Я сама не пью, а сын время от времени принимает Гипоксен. Почитайте об этом препарате. Он как раз, в вашем случае должен хорошо помочь. |
|
| Автор: | Лишняя калория [ 06 июн 2020, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности с дыханием на тренировках |
Маша Инякина писал(а): Вы что, бодибилдером решили заделаться?? Я когда решила похудеть, то тоже довольно интенсивно тренировалась и то так не загонялась, что дышать не могла. Да вроде и не сильно. Тренер даже уменьшил нагрузку, а толку чуть((( ![]() Добавлено спустя 11 секунд: Yoopini писал(а): Организму не хватает кислорода, который максимально расходуется при сильных физических нагрузках. Я сама не пью, а сын время от времени принимает Гипоксен. Почитайте об этом препарате. Он как раз, в вашем случае должен хорошо помочь. А как часто сын его пьёт? Я так понимаю тренируется то он регулярно. Значит и препарат надо принимать регулярно?? А побочки?
|
|
| Автор: | Prema [ 06 июн 2020, 23:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности с дыханием на тренировках |
Лишняя калория писал(а): В январе начала ходить в спортзал. Начала с минимальных тренировок, со временем тренер попыталась увеличить нагрузку, чтобы получить лучший эффект. Но мне с трудом удавалось восстановить дыхание. Потом карантин. Сейчас думаю, как будет можно, снова ходить на тренировки, но ума не приложу, что делать чтобы интенсивно тренироваться (мне нужен больший эффект). С сердцем проблем нет, я проверилась еще тогда, в январе. Доктор сказала, что просто так мой организм реагирует на перегруз( На кардио? Некоторые взрослые. как дети дышат носом, а надо вдох носом, а выдох через рот На силовой? Выдох при наибольшей нагрузке. У меня с приседаниями были проблемы, всё время сбивалась, дышала потом в окошке высунув голову Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд: Yoopini писал(а): Организму не хватает кислорода, который максимально расходуется при сильных физических нагрузках. Я сама не пью, а сын время от времени принимает Гипоксен. Почитайте об этом препарате. Он как раз, в вашем случае должен хорошо помочь. поэтому есть аэробные(с участием кислорода) и анаэробные (без участия кислорода) упражнения. |
|
| Автор: | Yoopini [ 07 июн 2020, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности с дыханием на тренировках |
Лишняя калория писал(а): А как часто сын его пьёт? Я так понимаю тренируется то он регулярно. Значит и препарат надо принимать регулярно?? А побочки? Когда трениировки идут в штатном режиме, то не пьёт, а когда знает что несколько дней будут давать доп. нагрузку, то тогда принимает по 4 капсулы примерно за час до тренировки. Раз в день и так дней 5. Т.е. прием не регулярный. Побочных от Гипоксена нет. да вы почитайте в инструкции, их нет в принципе.
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|