Витамин В комплекс помогает.... С тоже нужен...
а вообще конечно спать высыпаться ..... прогулки на свеж воздухе...
а сама часто сильно устаю, но у меня другая история....
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Как избавиться от хронической усталости? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=45&t=22717 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Белка_1961 [ 18 сен 2019, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Как избавиться от хронической усталости? |
В последнее время очень много работаю, соответственно, сильно устаю. Это нормально. Тем более, что зарплата у меня хорошая. Тревожит то, что даже после выходных не чувствую себя отдохнувшей, усталость какая-то не проходящая у меня. Видимо это и называется "хроническая усталость". Скажите, как от этого состояния можно избавиться? Витамины пропить? Энергетики? Какие именно? |
|
| Автор: | Calabasas [ 18 сен 2019, 19:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как избавиться от хронической усталости? |
Витамин В комплекс помогает.... С тоже нужен... а вообще конечно спать высыпаться ..... прогулки на свеж воздухе... а сама часто сильно устаю, но у меня другая история.... |
|
| Автор: | Uh_ty [ 19 сен 2019, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как избавиться от хронической усталости? |
На меня тоже временами такая дикая усталость накатывает, от которой отоспаться не помогает. Пропиваю пантогам. Очень даже помогает. Буквально через неделю приема усталость отступает, появляется дополнительная энергия, которой хватает не только на рабочие дела, но и на фитнес. |
|
| Автор: | Calabasas [ 19 сен 2019, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как избавиться от хронической усталости? |
Uh_ty писал(а): На меня тоже временами такая дикая усталость накатывает, от которой отоспаться не помогает. Пропиваю пантогам. Очень даже помогает. Буквально через неделю приема усталость отступает, появляется дополнительная энергия, которой хватает не только на рабочие дела, но и на фитнес. почитала применение - что то стращно стало такое принимать  ...Вам это доктор порписал? |
|
| Автор: | Белка_1961 [ 23 сен 2019, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как избавиться от хронической усталости? |
Uh_ty Очень интересно. Про пантогам можно подробнее? Это энергетик какой-то что ли? За счет чего он действует? Как именно его надо принимать? |
|
| Автор: | Uh_ty [ 24 сен 2019, 15:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как избавиться от хронической усталости? |
Пантогам повышает способность организма противостоять повышенным умственным и физическим нагрузкам, улучшает мозговое кровообращение, работоспособность, память. Пить его надо курсами по 1,5-2 месяца по одной таблетке 500 мг три раза в день. Добавлено спустя 5 минут 40 секунд: Calabasas писал(а): ...Вам это доктор порписал? Первоначально, да, доктор порекомендовала. Основа пантогама (гапонтеновая кислота) представляет собой одну из форм витамина Б5. Так что все не так страшно как может показаться на первый взгляд. |
|
| Автор: | mara1 [ 04 окт 2019, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как избавиться от хронической усталости? |
Надо в выходные не только физически отдыхать, но и эмоционально, подпитывать себя чем то приятным, занятиями, покупками, общением или напротив отсутствие последнего)Еще организму можно помочь сиропом натуральным Пассамбра Эдас 306, сон нормализует, нервы успокаивает. А таблетки не стоит пить как минимум без консультации врача. |
|
| Автор: | Tanya131 [ 07 окт 2019, 13:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как избавиться от хронической усталости? |
Постоянная усталость - один из явных признаков гормональных проблем. Сделайте УЗИ Щитовидной железы. Настоятельно рекомендую клинику Медок, вот https://www.mcmedok.ru/services/uzi-shc ... elezy.html цены на услугу. Доступнее, чем в других, а качество и отношение в разы лучше. |
|
| Автор: | innaBaron [ 09 окт 2019, 19:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как избавиться от хронической усталости? |
Проверьте сосуды, они могут быть зажаты в шее и от этого болит голова и бывает усталость. Сама недавно пошла на узи и обалдела, теперь вот к неврологу записываться( |
|
| Автор: | Улитлчка [ 10 окт 2019, 01:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как избавиться от хронической усталости? |
Перестаньте кушать хлеб и все мучное и сладкое Мне помогло реально. Исключить глютен. Только не кушать без глютена тоже. Там много гадости тоже добавляют.
|
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|