Посоветуйте, как можно расслабить глаза после длительной работы за компом? Глазную гимнастику делаю, но все равно к вечеру ощущение, что глаза свинцом придавило, веки болят, сухость, раздражение.

Капли от сухости не помогают?

Попробуйте расслабляющие аппликации Дельфанто, очень хорошо напряжение снимают. Я давно ими спасаюсь, тоже глаза сильно напрягаются за день. И гимнастику надо делать раз в час, а не пару раз за день, тогда толк будет. Аппликации смотрите на озоне и WB, они недорогие и многоразовые.

Посмотрела на озоне, отзывы хорошие пишут. Пасиб, попробую. Мне еще выдал поиск капсулы от сухости, вы не пробовали?

Я покупаю капсулы Дельфанто уже года два, только с ними от капель смогла уйти. Очень хорошо помогают, но надо схему индивидуально подбирать. Кому-то достаточно 1 капсулу в день два месяца через два пропивать. Но с моей сухостью я пью по 2 и интервал делаю месяц после трех месяцев приема. Зато с глазами никаких проблем от слова совсем.

Сама по себе знаю, что это такое постоянная работа за компьютером. Вы делаете гимнастику для глаз, она необходима и полезна, к ней еще нужно вам купить капли. Я покупаю именно вот такие https://aptstore.ru/catalog/p-oftolik-bk-kapli-glaznye-tyub-kap-0-4ml-20-9486/ они именно от сухости, жжения, раздражения. После этого применения все это проходит, так как это средство смягчают и увлажняют роговицу.

Делать банальную зарядку для глаз, в интернете много примеров есть. Продаются карточки для расслабления глаз, заниматься по ним можно

Добрый день!

Такая же проблема Что бы хоть немного уменьшит напряжение использую компьютерные очки и периодически делаю перерывы 2-3 в день по 10-15 минут. Обычно стараюсь, если обстановка позволяет, посидеть в это время с закрытыми глазами. Мне помогает, попробуйте тоже.

Перерывы в работе - это очень важно, была бы возможность. А вот про такие очки слышала разное, но своего мнения нет.

Вы знаете, я уже не могу работать за компьютером без очков, начинаю быстро ощущать напряжение и усталость в глазах. Но мне кажется, что это больше психическое