Igortrutnev, понимете в чем дело L-карнитин действительно самый безопасный жиросжигатель, и он действует!!!!! (на себе проверено). Только при одном условии- тренировки. Тоесть L-карнитин, это не чудо пилюля, не выйдет его просто так пить, лежать на диване и худеть, он работает только в условиях аэробных нагрузок. Бег, гимнастика, пилатес, занятия в спортзале — все это повышает его эффективность. Поэтому если вы хотите добиться заметных результатов, уделите внимание программе тренировок и питания. Так вы задействуете регулятивные свойства L-карнитина на 100%.

со слов продавца это что-то вроде заключительного штриха если есть хорошее питание и тренировки.Тренировки у меня стабильные но вот питание примерно такое:слежу за колвом жирного и сладкого и ограничиваю в день в пределах нормы,утром и в первой половине дня стараюсь есть углеводы , ближе к вечеру белки(ну и ещё после тренировки пью коктейль вне зависимости от времени суток).
Купил этот карнитин, скоро опробую.Надеюсь что от него будет толк даже несмотря на мою не идеальную диету.И ещё такой вопрос, по утрам я делаю кардиотренировки на голодный желудок , можно ли с утра принимать его натощак перед такой тренировкой?

Igortrutnev, скажу Вам честно, L-карнитин действует, вот сама его пила 2 недели (при постоянной физ.активности и спорт. диете), но за такой срок не надеялась на какой то мего-результат, но он все же есть, заметно ушел жирок с животика и начал уменьшаться вес, это при том что я хорошо питаюсь. Думала пропить L-карнитин месяц, и посмотреть на результат (т.к принимаю его впервые), но вот решила пока остановиться в приеме из-за уменьшения веса.

Что касается когда принимать, я не нашла однозначного ответа. На моем L-карнитине написано, что нужно его принимать 1-2 таблетки в день во время еды (!!!). 1 таблетка у меня 500 мг. Но я пила по такой схеме : когда нет тренировок- пила 1 таблетку с утра с едой, когда есть тренировка -1 таблетка за час до трении на полуголодный желудок.
Так же в интернете вычитала что его нужно пить только на голодный желудок с утра и перед тренировкой.

Вообщем, тут выбор ваш как его пить. А что пишет производитель по этому поводу ?? Какой фармакологической формы у вас L-карнитин? И какого производителя? Сколько мг. ??

Да, действительно именно L-карнитин не сжигает жир. Только если его принимать во время физических нагрузок будет толк, а так он практически бесполезен. Так же у него есть одно преимущество - передозировка практически не возможна.
Вот думаю и себе купить и пропить курс L-карнитина.

Ma_xa ,это шутка насчет бесполезности ???

Основные свойства:
• способствует переработке жиров в энергию;
• частично снижает повышенную функцию щитовидной железы и основной обмен;
• повышает естественный уровень АТФ - аденозонтрифосфата;
• улучшает работу сердца, снижает риск возникновения ишемической болезни сердца;
• способствует быстрому восстановлению сердечной мышцы;
• борется с переутомлением;
• повышает иммунитет;
• понижает уровень холестерина;
• стимулирует мозговую деятельность;
• повышает физическую выносливость;
• сокращает период травм, операций и высокоинтенсивного тренинга восстановления;
• повышает насыщение клеток кислородом.

Заказала себе бесплатный пробник (100мл). Попробую перед тренировками пить.

Фишка1810,а сколько у вас там мг. ? жидкий L-карнитин пожалуй, стоит на 2м месте по быстроте усвоения, хорошая вещь

http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Carnitine-Liquid-1000-mg-Tropical-Punch-Flavor-4-fl-oz-118-ml/27021
Вот такой. 1000мг получается
Сегодня еще CLA заказала, читала что "тормозит проuесс наполнения жировых клеток жиром".
Боюсь как бы зимой обратно не поправиться.
А в отзывах пишут что и худеют на нем (или на ней?)
Вот такой http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-CLA-Conjugated-Linoleic-Acid-90-Softgels/144

Фишка1810,

Ну да 1000 мг, нормальная дозировка , потом по окончании курса расскажите про результат

Осталось дождаться когда пришлют