| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Чем можно заменить мясо? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=4&t=23764 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Алина Бруева [ 16 фев 2020, 17:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Чем можно заменить мясо? |
Я решила отказаться от мяса. Не ем его вторую неделю. Начала чувствовать слабость. Чем можно заменить мясо, чтобы вернулись силы? |
|
| Автор: | dooss [ 18 фев 2020, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем можно заменить мясо? |
Я не думаю что дело в мясе, я лично мясо не ем с конца я июля при очень серьезной физ активности. Скорее ваш рацион просто не сбалансирован. |
|
| Автор: | Isid@ [ 23 фев 2020, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем можно заменить мясо? |
Бобовые, грибы, орехи.... |
|
| Автор: | anrewpankro43 [ 16 мар 2020, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем можно заменить мясо? |
Алина Бруева писал(а): Я решила отказаться от мяса. Не ем его вторую неделю. Начала чувствовать слабость. Чем можно заменить мясо, чтобы вернулись силы? Если вы чувствуете слабость после отказа от мяса, значит вы не потребляете достаточно витаминов, веществ для поддержания организма. Вы можете без проблем заменить мясо различными крупами, яйцами для того, чтобы получить все необходимые вещества . |
|
| Автор: | ВалерияСлепнёва [ 31 мар 2020, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем можно заменить мясо? |
anrewpankro43 писал(а): Алина Бруева писал(а): Я решила отказаться от мяса. Не ем его вторую неделю. Начала чувствовать слабость. Чем можно заменить мясо, чтобы вернулись силы? Если вы чувствуете слабость после отказа от мяса, значит вы не потребляете достаточно витаминов, веществ для поддержания организма. Вы можете без проблем заменить мясо различными крупами, яйцами для того, чтобы получить все необходимые вещества . Мне кажется, крупы мясо не заменят |
|
| Автор: | MarisaM [ 28 апр 2020, 23:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем можно заменить мясо? |
У вас нехватка белка. Есть множество продуктов, которые содержат белок, погуглите. |
|
| Автор: | Дмитрий14 [ 10 июн 2020, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем можно заменить мясо? |
Соя, орехи, рыба, морепродукты и тд. где есть белок. У вас по сути либо психика, либо прост оне добираете каллорий |
|
| Автор: | Prema [ 13 июн 2020, 00:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем можно заменить мясо? |
Алина Бруева писал(а): Я решила отказаться от мяса. Не ем его вторую неделю. Начала чувствовать слабость. Чем можно заменить мясо, чтобы вернулись силы? Привет!  Только от мяса? Есть яйца, есть кальмар, креветки и тунец Сыр, творог, кефир, греческий йогурт, молоко Можно бобовые и крупы. Гречка и молоко, хорошее сочетание белка |
|
| Автор: | Melaniia [ 10 сен 2020, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем можно заменить мясо? |
Есть очень большой выбор продуктов с протеинами. Та же молочка, тунец, бобовые особенно - нут, сочевица, коктейли протеиновые. Но может зря вы так резко отказались от мяса. Для организм резкие смены в питании - стресс, поэтому могут быть последствия для здоровья. |
|
| Автор: | Оwlet_ [ 07 дек 2020, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем можно заменить мясо? |
Нашла для себя замену, это грибы, считаю что они ничем не уступают мясу. |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|