Подскажите, пожалуйста, как и чем можно эффективнее поднять уровень ферритина в крови? Гормоны в норме, по крови отклонений больше никаких нет, только ферритин минимальный (был 1,67, за месяц приёма витаферр поднялся до 3,75. Потом месяц приёма ферретаба - результат 5,06). Витамин D в норме, но на самой минимальной границе. Пью сейчас Аквадетрим. Читала, что ферритин при таких показателях надо уже уколами поднимать, но у нас в городе что-то не торопятся прописывать уколы, таблеточки пейте говорят. А я как сонная муха уже который год, надоело это состояние уже.

Я мальтофером поднимала, ну и за едой следила. И ещё нюанс - проблемы по гинекологии с последствиями в виде обильных/частых/долгих менструаций могут влиять, если что-то есть в этом плане, стоит разобраться.

т.е. гемоглобин в норме, а ферритин на нуле?
Норма ферритина какая?
У меня при низком ферритине и гемоглобин был очень низким. Колола железо (III) внутримышечно, В12 (цианокобаламин) подкожно и в таблетках В9 (фолиевая кислота). Но у меня все было ниже нормы.

Я пью феррумлек, прописал гематолог по 1 таблетке 3 раза в день 1 месяц, потом по 1 таблетке 10 дней в месяц на полгода, плюс В12 уколы, так как на нижней границе нормы. И Д3 тоже пью, тоже внизу нормы. Состояние тоже было никакое, дикая усталость от всего, только лежать не тяжело, не знаю как я работала...