Текущее время: 28 мар 2024, 19:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: витамины
СообщениеДобавлено: 26 мар 2019, 21:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2019
Сообщения: 120
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 120

Блог: Просмотр блога (0)
Может не туда пишу, но надо спросить. Мне врач прописал витамины Селмевит, и суть некоторые отклонения в здоровье после родом. Кто-то пил, стоит х принимать или может что-то лучше есть.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: витамины
СообщениеДобавлено: 02 апр 2019, 03:14 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2017
Сообщения: 27
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 35

Блог: Просмотр блога (0)
Те кто пишут больше кушать овоще и фруктов, не слушайте их, на диете нельзя многие фрукты к пример бананы, можно есть зеленые яблоки.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: витамины
СообщениеДобавлено: 03 окт 2021, 15:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
О влиянии постоянно принимаемых (при хронических заболеваниях) лекарств на усвоение витаминов и минералов

https://zen.yandex.ru/media/id/5e246015433ecc00b9398413/441-vliiaiut-li-lekarstva-na-usvoenie-vitaminov-i-mineralov-6157c1ad0ce1340f97ad7041

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: витамины
СообщениеДобавлено: 04 окт 2021, 18:15 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 02.09.2021
Сообщения: 39
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 40

Блог: Просмотр блога (0)
В рационе обязательно должна быть клетчатка (овощи, фрукты), углеводы не быстрые ( крупы), белок (мясо, рыба, яичный белок). Омегу пейте, коллаген (чтобы кожа подтягивалась), так как худеете и сил меньше и иммунитет ослабляется, пейте Космо- Д3. Я с диетой пила его, так как витамин Д3 -один из основных микроэлементов в комплексной терапии ожирения и нарушения липидного обмена. Энергии больше, настроение лучше и иммунитет крепче! Таблетки рассасываются, запивать не надо!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: витамины
СообщениеДобавлено: 04 окт 2021, 20:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Анечка88 писал(а):
Может не туда пишу, но надо спросить. Мне врач прописал витамины Селмевит, и суть некоторые отклонения в здоровье после родом. Кто-то пил, стоит х принимать или может что-то лучше есть.

Что тебе до того, что кто-то пил? Как можно в таком вопросе полагаться на мнение того, кому это было назначено по другим основаниям?

Витаминов на норму надо 2 таблетки, минералов недостаточно, притом они в самой хреновой форме, сульфаты, это химия из магазина химреактивов. Настоящие минералы в цитратной форме. Так оттого минералов и недостаточно, что плохих много не вынесешь.
Это как магний, которым мода всем сердечникам назначать. Можно восполнять магния сульфатом (это слабительное), пачка 25 г 40 рублей, или магния цитратом, 30 или 60 таблеток цена запредельная.

С другой стороны, за все отвечает врач, кто тут посунется его назначение отменять?
А у врача критериев 1000 и еще 1, кому что прописывать. Может знать, чем склады затарены, и дана инструкция под это прописывать, а может углядел что у тебя колготки рваные и под это урегулировал форму. Были бы целые прописал другие.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: витамины
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2021, 17:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
вопрос-ответ на одной из сетевых конференций

Вопрос: Юрий Александрович, относительно времени приема добавок нет единодушия - рекомендуется как до, так и после приема пищи, с указанием на то, что повышается биодоступность. При этом указывается, что прием добавок без пищи повышает риск побочных действий. Не правильнее ли ВСЕ без исключения добавки принимать ТОЛЬКО с едой, по природе вещей, не обращая внимания на биодоступность, поскольку природные микронутриенты встроены в еду?

Ответ: Ваше предложение принимать биодобавки вместе с пищей, безусловно, правильное. В этом случае мы решаем сразу несколько задач. Во-первых, биодобавки продвигаются по ЖКТ естественным путём в потоке пищевых веществ. Во-вторых, всасывание биодобавок происходит не так быстро, как например, натощак, что улучшает их утилизацию в организме и снижает потери на этом этапе.

Что касается основных принципов биодоступности (всасывания), то добавки необходимо принимать дробно - несколько раз в день (особенно, если речь идёт о высоких суточных или разовых дозах), и стараясь замедлить скорость их всасывания, что достигается приёмом их вместе с пищей или созданием специальных пролонгированных форм с замедленным освобождением в ЖКТ. Для всех микронутриентов существует определённый средний коэффициент всасывания, который мало зависит от формы того или иного вещества. Например, препараты кальция всасываются в диапазоне 20-35%, а всасывание фосфатов в среднем составляет около 80%, пищевой холестерин и его производные всасываются в пределах 45%, а растительные стерины - в пределах 15-20%. При естественном поступлении микронутриентов через ЖКТ система пищеварения регулирует из всасывание, снижая его при избыточном содержании этих веществ в ЖКТ или в организме и, напротив, увеличивая всасывание, когда их в организме не хватает.

Существенные расхождения в рекомендациях по приёму микронутриентов, неудивительны, поскольку они, как правило, основаны на МНЕНИЯХ экспертов или на неправильной интерпретации экспериментальных данных, без учёта реальных процессов физиологии всасывания.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Aндрей 57, Bing [Bot], ea2907, Евгen, Елена 7777, Google [Bot], greta.l81, iradarbi, katy89, Na2sja, [email protected], Oxanka 1, Tatjana Brakop, Trotatiana, user41006, v888ma, Yandex [Bot], Коля Бобр, Валерьевна52, ванчоус, Наталия50, Тарута, Эдель, Юлия Тимакова1, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB