Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Как заставить похудеть мужа https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=39&t=5587 |
Страница 1 из 11 |
Автор: | Mirena [ 11 янв 2013, 06:17 ] |
Заголовок сообщения: | Как заставить похудеть мужа |
Поженились, зажили мы счастливо и стали добра наживать, в том числе в килограмном эквиваленте. Глобальных проблем пока нет, но я вовремя спохватилась, поэтому я тут, с вами ![]() А у мужа тоже животик отрос. Сам вроде хочет скинуть, но лень. Все говорит времени нет. При этом уминает сладости за милую душу без зазрения совести. Хорошо пиво не пьет! Пока для меня проблема в том, что идем мы гулять или на велопрогулку, а он быстро устает. Еще стал более ленивым. Вот как с этим боротся. Сама же откормила его, знаю, что любит сладкое, вот и старалась - тортики пекла. И сама незаметно наела пару киллограмов. А многие, думаю, меня поймут, что одними листьями салат муж сыт не будет. Подскажите, как незаметно изменить его рацион питания? Без утренних бутербродов он прожить не может. Кашу и мюсли считает птичьей едой. Еще он большой любитель шоколада, и говорит - шоколад полезен. Но не думаю, чтов том количестве, в каком он его ест. ![]() |
Автор: | Igortrutnev [ 11 янв 2013, 09:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как заставить похудеть мужа |
Опишите своего мужа что бы иметь больше информации об испытуемом ![]() Что он ест обычно и как будет воспринимать некоторые ограничения/изменения в рационе?Времени нет у тех кто это делать не хочет.Думаю если уговоры не помогут тогда нужно по чуть чуть менять ту еду которую вы готовите.Скорее всего конечно он даже не оценит заботу и тревогу которые вы проявляете , а просто будет думать что вы его ущемляете. |
Автор: | Mirena [ 11 янв 2013, 14:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как заставить похудеть мужа |
Он 190 см, а весит уже 120 (примерно, т.к. он скрывает точную цыфру). Сам по себе большой мужчина, со 100 кило будет выглядеть хорошо. Ущимлять не могу совсем в еде. Он что "не доел" дома, возмет, пойдет и купит во время обеденного перерыва. Хорошо я ему пакую еду с собой, хоть знаю, что будет есть. Самые любимые продукты: хлеб (все с хлебом ест), шоколад, выпечка. Очень любит картошку фри. В этом нашли выход, купили фритюрницу тефаль, которая с чайной ложечкой масла жарит картошку. Из овощей ест только помидоры и консервированные огурчики. Очень привередлевый, я иногда себе отдельно готовлю. С основной едой, я как-то может и справлюсь, а вот что делать со сладким... Может пироги яблочные с сахорозаменителем печь? ![]() |
Автор: | BoikayaYa [ 11 янв 2013, 14:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как заставить похудеть мужа |
просто не давайте ему есть)) даже не так. просто кормите его определенными порциями здоровой пищи.. |
Автор: | Mirena [ 11 янв 2013, 16:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как заставить похудеть мужа |
BoikayaYa заклею клеем ночью рот ему ![]() ![]() Может кто-нибудт, кто любит сладкое боролся с этим. "Отвыкал" без ущерба от сладкого. |
Автор: | Igortrutnev [ 11 янв 2013, 16:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как заставить похудеть мужа |
Mirena Я был ужасным сладкоежкой.Начал снижать кол-во потребляемого сладкого очень медленно и остановился примерно на 30г-40г шоколада в день либо эквивалент по жирам и сахару,ем конечно же утром.Очень медленно это примерно так - допустим он каждый день выпивает 2л колы , съедает 500г торта и съедает 200г шоколада.Снижать медленно это не значит что через неделю надо его уже сажать на 30г шоколада , это значит что например вместо 2л колы пусть выпивает 1,8л ,вместо 200г шоколада 180 и так далее.Цифры я привёл огромные просто для примера того что сколько бы много вы не ели снижайте кол-во по чуть чуть.Организм эти 10% и не заметит и бунтовать не будет , а затем постепенно снижаем ещё.Такой курс "шоколадной реабилитации" ![]() |
Автор: | Loya [ 11 янв 2013, 17:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как заставить похудеть мужа |
Лучше не заставляйте, будет хуже (вы врагом №1 станете). В больницу я так понимаю он не захочет пойти? Диабета не боится? |
Автор: | Marinaki [ 11 янв 2013, 18:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как заставить похудеть мужа |
Я делала так изменила способ приготовление еды готовлю практически без жиров вся посуда антипригарная .Если выпечка то коричневый сахар место сливочного оливковое в кексы печенье , если хлеб то серый если ветчина то из индейки если сыр то малокалорийный , стала готовить много овощей два раза в неделю рыба от свинины отказались практически совсем , и если шоколад те темный .Можно сказать я полностью заменила продукты которые покупала раньше сметану творог и эти маленькие хитрости помогают только меняйте постепено мы даже макароны покупаем сейчас из ржаной муки и коричневый рис |
Автор: | Mirena [ 11 янв 2013, 18:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как заставить похудеть мужа |
Igortrutnev спасибо! ![]() Loya врагом очень не хочется быть, и вот очень не хочется. чтоб он себя до диабета довел. Между прочем ему уже все родственники говорят, что очень много сладкого ест. Даже к врачу ходил, проверят уровень сахара и гормоны. Все в норме. думаю, это у него стресс, связанный с работой. А может стоит ему работу поменять... ![]() ![]() Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд: Marinaki вот я тоже думаю что-то подобное "совершить". Заменить продукты и блюда на менее калорийные. Тем более сама начала худеть. ![]() |
Автор: | Marinaki [ 11 янв 2013, 18:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как заставить похудеть мужа |
Когда человек ест много сладкого значит ему не хватает удовольствий ![]() |
Страница 1 из 11 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |