Можно так сказать менять место обитания, чаще ходить куда то, а вообще конечно все чаще встречается то что тянет на измену народ, и не важно кто виноват, просто один из пары видит в этом выход. Как многие говорят "хороший левак укрепляет брак"

переждать, если дорожишь отношениями.. после фазы отвращения опять начнется фаза интереса на другом витке спирали.. так можно дойти до служения друг другу.. если на этом этапе - расставание, в других отношениях - все фазы повторятся

семья держиться на мудрости женщины. И в большей степени, все зависит именно от женщины.

Семья всегда проходит определенные кризисные моменты, обычно это 1, 3, 7, и 11 лет совместной жизни, тут главное продержаться

Я бы поделился своим опытом, хотя мне наверно нужна помощь, слишком много комплексов из детсва, обиды, чувство вины, заниженная самооценка.
21 год в браке, трое детей, все хорошо, как и в первом посте, у меня технический подход к семье был всегда, и мне кажется не было ни какой любви.
Она, всю жизнь дома с детьми, борщи уборка, секс не очень или вообще ни как.
Сейчас мы разошлись, я с другой и мне с ней хорошо она огонь во всем, но борщи варить не умеет, и штопать носки тоже, зато меня к ней тянет и в сексе и вообще както веселей.
Доброжелатели тут же - что меня приворожили, напоили месячными и другой бред, хотя кто знает, но меня к ней тянет нереальный магнит, не знаю правильно или нет я поступил?
Так бы себе сидел на диване не рыба ни мясо, то есть в семье я принимал участие второго плана, супруга всегда все планировала.
Кроме технических вопросов.
Детьми тоже не очень был занят, зато сейчас раз в неделю, они в нереальном восторге, что я с ними отдыхаю они реально довольны и счастливы.
Я бы мог расписать тонкости, много букв)) мое мнение надо что-то менять хотя и больно.

Не все могут правильно принять проблемы семьи, это очень печально. Мы перестали ценить статус семья.

У нас пару лет назад случился кризис в отношениях с моим мужчиной, я себе просто места не находила, вся извелась. Для него это тоже было тяжело, но он как настоящий мужчина всё держал в себе, от этого мне было очень более обидно. Чтобы хоть как-то помочь нам я обратилась к психологу Валерии Парамоновой, можете найти у неё отзывы и статьи на сайте https://paramonovapsy.ru . Кризис преодолевали долго и тяжело, но смогли и для нас это оказался ценнейший опыт, сейчас во время пандемии куча знакомых поразводились, а мы будто только ближе стал друг другу, стали ещё больше ценить наши отношения. Так что в таких ситуациях очень советую искать грамотного психолога, который не только послушает вас, но даст реальные советы.

Не знаю если уже дошел до отвращения, стоит ли еще чего-то ждать?

Иногда пляшешь пляшешь перед мужем идешь на уступки, а смысла нет, если он гуляет то это редко чем то исправишь.

Нужно ехать отдыхать в теплые края, там все наладится, главное хороший секс.