| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| приступ обжорства, как не сорваться посоветуйте. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=37&t=5104 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | irinka-1 [ 23 окт 2012, 21:16 ] |
| Заголовок сообщения: | приступ обжорства, как не сорваться посоветуйте. |
Питаюсь по каллориям от 1300 до 1500 прошла неделя, чувствую хочу оливье с хлебом, крылышек, копченных, вообщем подходит приступ обжорства помогите, что делать?, |
|
| Автор: | Minimiwe4ka [ 24 окт 2012, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приступ обжорства, как не сорваться посоветуйте. |
 Привет!Главное не сдаваться, ну и если очень сильно чего то хочется, то позволь себе, но совсем чуть чуть(полакомиться). Если будешь долго игнорировать желания организма. то он в итоге конечно сорвется и объестся от души. Так что если хочется крылышко, то съешь то одно маленькое, а на следующий день никаких поблажек;) Удачи 
|
|
| Автор: | theRAT [ 24 окт 2012, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приступ обжорства, как не сорваться посоветуйте. |
irinka-1 писал(а): крылышек, копченных шкурку сдери да ешь, я их считаю диетической пищей. а откуда там недиетическая. подвесили, закаптили, даже жир стек оливье можно сделать весь такой вареный вареный и заправить обезжиренным йогуртом а хлебушек можно из отрубей забубенить вот если бы тебя на торты тянуло, тут я понимаю проблема 
|
|
| Автор: | xzenchik [ 25 окт 2012, 05:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приступ обжорства, как не сорваться посоветуйте. |
irinka-1 писал(а): Питаюсь по каллориям от 1300 до 1500 прошла неделя, чувствую хочу оливье с хлебом, крылышек, копченных, вообщем подходит приступ обжорства помогите, что делать?, Можно куриное филе потушить с овощами жира мало, одни белки. Когда всё таки срываюсь, то устраиваю себе разгрузочный день :одни овощи ем. Главное не сдаваться  .
|
|
| Автор: | SmelayaNelli [ 29 окт 2012, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приступ обжорства, как не сорваться посоветуйте. |
theRAT писал(а): irinka-1 писал(а): крылышек, копченных шкурку сдери да ешь, я их считаю диетической пищей. а откуда там недиетическая. подвесили, закаптили, даже жир стек оливье можно сделать весь такой вареный вареный и заправить обезжиренным йогуртом а хлебушек можно из отрубей забубенить вот если бы тебя на торты тянуло, тут я понимаю проблема Согласна с вами. Мне тоже кажется, что куриное мясо - вполне диетический продукт. Конечно,им тоже не стоит злоупотреблять, но и опасаться его не стоит. Особенно грудинки |
|
| Автор: | theRAT [ 02 ноя 2012, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приступ обжорства, как не сорваться посоветуйте. |
SmelayaNelli писал(а): Согласна с вами. Мне тоже кажется, что куриное мясо - вполне диетический продукт. Конечно,им тоже не стоит злоупотреблять, но и опасаться его не стоит. Особенно грудинки а я ем сколько хочу))))) даже не считаю
|
|
| Автор: | d@rling [ 02 ноя 2012, 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приступ обжорства, как не сорваться посоветуйте. |
theRAT писал(а): а я ем сколько хочу))))) даже не считаю везет А вообще я никак не могу бороться с приступами обжорства, они неизбежны, и малой порцией я не умею ограничиваться  Так и живу, просто после - разгрузочка
|
|
| Автор: | theRAT [ 03 ноя 2012, 11:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приступ обжорства, как не сорваться посоветуйте. |
d@rling писал(а): А вообще я никак не могу бороться с приступами обжорства, они неизбежны, и малой порцией я не умею ограничиваться Так и живу, просто после - разгрузочка а я просто выбрала диету, на которой можно есть сколько угодно, только определенные продукты) так что курицу хоть целиком - не влезает правда... |
|
| Автор: | d@rling [ 03 ноя 2012, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приступ обжорства, как не сорваться посоветуйте. |
theRAT ну а захочется чего-то, что не входит в перечень этих определенных продуктов...что тогда? Находила таблички, в которых расписано, если хочется того-то, значит, не хватает того-то и перечень, чем заменить. Нифига, не канает. Если хочется конкретно шоколада, то хоть тресни, но пока не поешь его, не успокоишься
|
|
| Автор: | theRAT [ 03 ноя 2012, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приступ обжорства, как не сорваться посоветуйте. |
d@rling писал(а): theRAT ну а захочется чего-то, что не входит в перечень этих определенных продуктов...что тогда? Находила таблички, в которых расписано, если хочется того-то, значит, не хватает того-то и перечень, чем заменить. Нифига, не канает. Если хочется конкретно шоколада, то хоть тресни, но пока не поешь его, не успокоишься если хочется мучного, то я готовлю дюкановские диетические блинчики или оладушки, если хочется шоколада, какао и сахарозаменитель добавляю в обезжиренный творожок, если хочется тупо сладкого (что навряд ли), могу съесть гематоген, он малюсенький 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|