Текущее время: 28 мар 2024, 12:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Грамотное питание
СообщениеДобавлено: 30 сен 2021, 09:05 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.08.2021
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, посоветуйте грамотное руководство как индивидуально рассчитывать питание? Мне без экстрима, если можно) на всяческих моно и прочих я уже насиделась. Теперь только вдолгую, и так, чтобы понимать. Есть какая-нибудь надежная система, или книжка? А то блоги читаю, и чем дальше читаю, тем меньше к ним доверия.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грамотное питание
СообщениеДобавлено: 01 окт 2021, 17:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2011
Сообщения: 185
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 198

Блог: Просмотр блога (0)
Чуть бы раньше спросили) совсем недавно у Siberian Wellness было два отличных марафона как раз по питанию, там подробно и главное доступно, все по полочкам разложили. Ща гляну, может какие-то материалы остались в доступе. Там прямо система, без воды, все научно, и мне прямо в тему. И ответы на вопросы по меню, а многое о чем даже на задумывалась. Один по необходимым нутриентам и по очистке организма, другой – самый ценный по-моему, как раз по обмену веществ и питанию.

_________________
Любовь не боится огромной разлуки, она погибает от маленькой лжи.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грамотное питание
СообщениеДобавлено: 02 окт 2021, 06:18 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.08.2021
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
А что там было-то? Вообще, мне нравятся интенсивы. И инфа лучше ложится, и они как-то подстегивают, вдохновляют. Но по питанию я их никогда не проходила, даже не представляю, что там может быть. И еще такой вопросик, сколько стоит участие?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грамотное питание
СообщениеДобавлено: 03 окт 2021, 06:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2011
Сообщения: 185
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 198

Блог: Просмотр блога (0)
Точно, запись уже закрыта:( но можно почитать статьи, на сайте SW есть вкладка марафоны, или наберите в поиске Fitcha (это название проекта). Участие не за деньги, а за баллы, вообще-то этот проект как бы «для своих». На самом деле, несложно зарегиться и набрать. Ну сейчас по-моему идет запись только на экомарафон. Я туда тоже пойду, я вообще стараюсь не пропускать фитчевские акции, там хорошие спецы читают.

_________________
Любовь не боится огромной разлуки, она погибает от маленькой лжи.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грамотное питание
СообщениеДобавлено: 04 окт 2021, 11:37 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.08.2021
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо – вот теперь я тоже жалею, что не успела) прочитала пока только одну статью, про кислотно-щелочной индекс и формулу Ремера. Об этом либо мало пишут, либо вообще молчат. Я во всяком случае не сталкивалась. Буду теперь читать статьи, раз мне марафона не досталось =(( и подписалась на новости. Не уверена, что хочу на экомарафон, все-таки активистом меня сложно назвать) зато все остальные прямо для меня.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грамотное питание
СообщениеДобавлено: 27 окт 2021, 10:42 
Не в сети
Зашёл на огонек
Зашёл на огонек

Регистрация: 18.04.2021
Сообщения: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Стоит свои зубы беречь, вы сможете сейчас попробовать лечение как раз. Вот тут https://stomatcenter.ru/kompyuternaya_t ... ov_3d.html есть неплохой вариант именно для вас. Компания очень хорошая.


Последний раз редактировалось lebed_art 23 мар 2023, 17:33, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грамотное питание
СообщениеДобавлено: 27 окт 2021, 11:12 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 816
Изображений: 7
Откуда: Москва
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 82

Награды: 6
Розовые очки (1) Минеральная вода со льдом (2) Монета любилейная (1) Бабочка (1)
Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (4)
дефицит калорий. Похудеть можно только так, к сожалению(
Есть все и худеть не выходит :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: *Dulsineya*, Бангладеш, Bing [Bot], Сентябриска, elizaande, GoGo [Bot], Google [Bot], helenka777, Ksyu, Lace74, LaraSt, mikamikusj, pappy, Polishka1987, sveta180266, Taika, vodyanoi, Yandex [Bot], Валентина Крайняя, Лето в сердце, мазер, НаталиД, ЮлианкаРыжая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB