Решила полностью перейти на правильное здоровое питание и нужен ваш совет касательно того, с чего и как лучше начинать.

Создается впечатление, что сейчас все просто помешались на этом здоровом питании

Вот-вот, я тоже об этом подумала, причем ведь многие подобным псевдо-правильным питанием наносят здоровью гораздо больший вред. Поэтому, на мой взгляд, лучше все-таки искать разумный компромисс, а для начала стоит в любом случае зайти сюда: https://www.racionika.ru/kak-nachat-zdorovyy-obraz-zhizni/ и почитать о том, как правильно начинать вести здоровый образ жизни.

я ему все, что мне вкусно, просто стараюсь минимизировать сладкое, мучное, жареное, копченое

Привет, а где можно купить семена конопли и в качестве пищевой добавки употреблять? говорят она очень полезная.

А где же ее купить то, она вроде как запрещена? Никогда не слышала что она полезная.

Запрещены определенные сорта. А так в свободной продаже в любом масс-маркете (https://www.ozon.ru/product/yadra-konop ... 52BnU%253D , например, Ашан еще.) в виде муки или цельных семян. Ничего сверх ценного в ней нет, не обольщайтесь. Норму жиров ей не добрать, по вкусу может дополнить молочный коктейль, соус какой-нибудь, вкус у нее (муки) травяной.

Обратитесь к врачу диетологу

Я почти отказалась от мяса, сахара, и мучного. Думаю, что это большой кусок работы над собой успела проделать)