Хочу бросить курить

yukkka

Многие боятся бросать, думая, что поправяться...
Бросила курить 7 марта (в первый день Великого поста)
Результат: минус на весах, не курю, довольна собой :cool_cool:

PS: очень боялась подвести свою команду, но справилась...
БРОСАЕМ :a_g_a:

ADANIEL

Привет! Стаж 10 лет, пачка в день. Бросила тоже при помощи книги А.Карра "Простой способ бросить курить"
И бросила действительно легко. И мне никогда не хотелось чем нибудь заесть или занять руками. Я как то сама себя настроила, что я некурящий человек. И все - ни ломки, но свернутых ушей в трубочку, ничего подобного у меня не было. Сейчас сигаретный дым вызывает полнейшее отвращение. Я в шоке, что курила эту гадость. Пропала одышка. Да и вообще состояние здоровья улучшилось. В то время я не следила за весом, так что не могу сказать, поправилась я или нет, но по вещам вроде нет.
Муж (стаж 20 лет, 1 - 1/5 пачки в день некоторое время сопротивлялся и тоже бросил. Через неделю он сказал, что забыл, что в мире оказывается столько различных запахов.
Девченки, бросайте, это действительно легко! И оно того стоит!

ravnina

theRAT писал(а):

Жаннета
пока сам не захочет, бесполезно
хотя мой бросил, может от нытья моего устал...

Мой тоже от моего нытья бросил, на пару месяцев его хватило, без желания все бесполезно.
А я наконец-то себя чувствую свободной!!!!!!!!! И нет постоянно крутящихся в голове мыслей - Дура! брось бяку у тебя же РЕБЕНОК!!!!

ravnina

Зайчона писал(а):

Лисса писал(а):

theRAT писал(а):

а что насчет электронной сигареты? ее даже в самолете можно курить :men:

а вред то думаю всеравно есть....где то ,что то даже слышала об этом "миф о электронных сигаретах" был развенчан....

Если не добавлять табак откуда взяться этому вреду? :-):

Есть там табачные добавки но не кто не заставляет ее использовать. Знаю есть специальная добавка для тех кто курить бросает.
А вообще если захотеть ничего будет не надо. Бросишь и всё.

Кстати вот в еде мы себя ограничивать учимся и умеем. Так примените метод к сигаретам :-):

Начните себя ограничивать по немногу, потом больше. + замените сигарету чем нибудь успокаивающим, если волнуетесь и хочется покурить. И не нада говорить что это не помогает, оно не помогает потому что вы так думаете, а вы возьмите себя в руки и убедите себя в обратном! Помогите сами себе! Можно и таблеток и настоек не пить (хотя это на подсознании для организма убедительнее, чем просто сделать глубокий вдох). А то что сигарета стресс облегчает это ничего кроме надуманного самовнушения, так внушите себе то что вам это не нужно что бы успокоиться :-):

Че то меня понесло :hi_hi_hi:

В общем бросайте курить дорогие дамы :dan_ser:

В воздухе повеяло Алленом Карром :-)

Мне муж выдвинул контраргумент почему он Легкий способ курить не будет читать - типо автор умер от рака легких, значит книжка бесполезна. А на самом деле отмаза чистой воды - я такими отмазами регулярно пользуюсь, если что-то не хочу делать. Он не хочет понять одну простую вещь - не книжка помогает бросить курить - а ты сам, твоя уверенность и твой настрой на победу над гадостью.

ravnina

Жаннета писал(а):

малютка
А можно поподробнее? :-):

Слышала, что нужно сигареты в молоке замачивать и выкурить потом одну. Говорят, помогает. Кто-нибудь испытывал такой метод на себе? :hi_hi_hi:

Есть еще извращение когда ногти стригут и сигарету потрошат и внутрь вместе табак обратно засыпают и выкуривают, говорят после этого курить не тянет вообще никогда.
Я в свое время, когда узнала, что беременна поступила проще - я купила пачку самых противных на мой вкус сигарет (кисс яблочные - просто терпеть их не могу) выкурила одну и после этого не курила до тех пор пока ребенок первый раз не заболел. Самое главное помни - бросить курить ЛЕГКО! Труднее удержаться от такого соблазна как "всего лишь одна сигаретка, дабы убедиться, что я больше не зависима"

ravnina

МатерЁшка писал(а):

Девочки, привет!
Сил больше нет, не могу курить, противно, но не курить тоже не могу, плохо.
ПОмышляю купить пластыри, говорят помогают, а если еще в совокупности с таблетками, то вообще супер.
Коллега клеит пластыри уже 6 дней и не курит.
Может мне пора к психологу?

Ты или хочешь бросить, или нет. А с помощью пластырей или книги это происходит не важно. В пластыре содержится никотин - тебе оно надо? Поверь в себя! И тебе не нужны будут никакие пластыри! Ты будешь свободна, горда собой и счастлива, а реабилитационный период небольшой - я не курю 11 дней, а ощущение, что с февраля 2010 как узнала, что жду ребенка. Ты сильная и обязательно справишься!

ravnina

Жаннета писал(а):

Алена Куколочка
Я курить бросила 4 года назад. Наверно, повзрослела))

Запах сигарет не люблю. МатерЁшка
Напиши, если купишь, помогают ли?
Я вот милому хочу предложить. Самому ему, видно, невмоготу бросить...
Хотя в выходной не курил до 4 вечера и выкурил за этот день всего 5 сигарет. А раньше по 1,5 пачки уходило. Старается)) Знает, как я не люблю.
Бросить мешает еще и то, что на работе все курят. Наверно, у всех так... :ny_tik:

У меня тоже все курят, домашние муж его отец и брат, моя мама, мои друзья - все с кем я контачу постоянно.

ravnina

Е_в_г_е_ш_а писал(а):

всем привет,я курила с 16 лет...никогда бросать не хотела именно НЕ ХОТЕЛА,а в последние пять леть ещё и сигареты всегда курила вкусненькие всякие,и вот неделю назад переклинило, "что я слабаее всех что ли...я ж люблю себя" вот и диета помгла потому что это же круто-правильное питание и с курением завязать..правда таскаю в кармане электронные сигареты первые 2 дня их курила,сейчас даже их не курю...ну иногда потряхивает когда курят рядом...но не сдамся ни хрена!!!!!а иногда под чашечку кофе..мммммммммммм............. :kli_ny:

Евгеша! Молодчинка! Мы сильнее всякой бяки и навязанных стереотипов!
Я когда закурила уже после рождения ребенка перед нг 2011 смотрела сериал Маргоша и искренне удивлялась, что на протяжении стольких серий герои не только не разу не курили, но и употребляли здоровую пищу - салаты там всякие мяско и рыбу и не так тарелищами как у меня в семье принято было, а маленькими порциями - я еще тогда подумала что это хорошая идея с экрана зомбоящика мотивировать зрителя к здоровому образу жизни :mi_ga_et:

ravnina

tanya1star писал(а):

Посмотрела фильм Алена Карра "Легкий способ бросить курить" и бросила... :ya_hoo_oo:

Дай пять! Это наверное самое приятное, что можно бросить!

ravnina

*Rusya* писал(а):

я тоже хочу бросить, но наверно плохо хочу так как хватает на день максимум... и каждый вечер себе говорю все это последняя завтра не курю... и фиг :ny_tik:

А ты и в самом деле веришь что это последняя? :hi_hi_hi:

Хочу бросить курить

Кто сейчас на конференции