Мы новенькие. :)))

Юльчик

Juliana писал(а):

Юльчик писал(а):

Приветик! Я тоже Юля. Добро пожаловать к нам!
Расскажи о себе...

Мне 22 года, замужем... Моему сынульке Максиму уже почти 10 месяцев.. Сижу с ним в декрете.. Вот после родов сильно поправилась, а так охото быть стройной :-(

Вот теперь хочу сбросить

Молодая мама? Поздравляю! Ну после родов все набирают, так что ниче, сгонишь. И будешь секси мама :-):

А какой вес/рост?
Как собираешься худеть?

Juliana

Юльчик писал(а):

И будешь секси мама

Спасибо, надеюсь на это... :-)

При росте 176 см я вешу 85 кг...ужас просто :cry_ing:

Хочу попробовать посчитать каллории, да и вообще ограничить себя в некоторых продуктах.
Может посоветуешь какую-нить диету? :-):

Юльчик

Да ничего не ужас, все исправимо.Но на диету садиться не советую- это большой стресс для организма и можно сорваться.
Лучше устрой себе 2-3 разгрузочных дня (кто на чем любит- творог,кефир,яблоки,гречка,бананы,отварная курица),лучше чередовать белковый день,потом углеводный. Это даст толчок и вода уйдет (1-3 кг). А потом начинай считать каллории.1200-1400 в день. Причем обязательно надо есть белки (рыбу, мясо, яйца,творог),а сладкое в первой половине дня. И желательно не есть после 6. Я делаю так.
Девочки может тоже чего подскажут, у всех свои методы.
Все получится,верь в себя!