Всем доброго дня.

Я ищу полезные сведения для регулирования своего питания и веса, а так же всего, что с этим связано.
Буду благодарен за любые советы, ссылки, мнения, которые вы здесь разместите.
Я не открыл тему в разделе дневников, потому что не занимаюсь похудением, как его принято понимать на форумах, я занимаюсь регулированием своего веса, а это значит большую часть внимания уделяю не только его изменению, но и питанию, которое можно назвать нормальным.

Доброго
Регулирования чего?
Выпейте воды или покушайте, увеличится )
А если...ну, вы поняли, а ещё можно что-то отрезать... и тоже изменится...
думаю надо уточнить , вес чего :) и за счёт чего?

Как справляетесь с перекусами? Что кушаете? Я для себя тоже недавно открыла морковный тортик ProteinRex с протеином и без сахара. Вкусный, сладкий, но без сахара, по калорийности идеально. Питательный, после него кушать долго не хочется